Скандинавская ходьба

94.NW Снова дышать с удовольствием после коронавируса. Инесса Бакулина

February 05, 2022 Inessa Bakulina Season 3 Episode 94
Скандинавская ходьба
94.NW Снова дышать с удовольствием после коронавируса. Инесса Бакулина
Show Notes Chapter Markers

Восстановление дыхания после COVID-19. Скандинавская ходьба – средство физической и психологической реабилитации после Ковид.

Запись эфира «В понедельник у Снежаны Безега».
Гость выпускаИнесса Бакулина, инструктор по скандинавской ходьбе, практикующий врач, специализирующийся  на заболеваниях органов дыхания, руководитель подразделения ONWF National club of Ukraine LET’S GO в Днепре. 

В программу своих  тренировок Инесса включает  специальную дыхательную гимнастику, которая  является  отличной профилактикой   заболеваний бронхо- легочной системы , а также способствует восстановлению здоровья  дыхательной системы.

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
8:50 Почему скандинавская ходьба помогает восстанавливаться после COVID-19?15:47 В каком объёме начинать занятия после перенесённого заболевания?
20:35 Что ещё важно учесть для здоровья органов дыхания?
33:08 Упражнения гимнастики Стрельниковой, которые можно выполнять на тренировке по скандинавской ходьбе?
34:43 Дренажные дыхательные упражнения.
39:44 Итоги беседы.

Группа для участия в  марафоне «Весна идёт».

Если в теме, будь в деле!
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в СlubHouse и Telegram
Обменяйся опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».

Пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Стать патроном или гостем подкаста, оставить отзыв и присоединиться к сообществу слушателей можно по ссылке  msha.ke/freewalker.

Подписаться на канал в Телеграмм и рассылку на Email

NordicPro
Профессиональный подход к выбору инвентаря и аксессуаров для скандинавской ходьбы.

Центр скандинавской ходьбы в Беларуси
Консультация, выбор, продажа палок. Оперативная доставка с гарантией и поддержкой новичка.

Smart Nordic Walking
Обучение любителей и инструкторов скандинавской ходьбы. Тренировки в парках города Минска.

Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.

Support the show
Почему скандинавская ходьба помогает восстанавливаться после COVID-19?
В каком объёме начинать занятия после перенесённого заболевания?
Что ещё важно учесть для здоровья органов дыхания?
Упражнения гимнастики Стрельниковой, которые можно выполнять на тренировке по скандинавской ходьбе?
Дренажные дыхательные упражнения.
Итоги беседы.