Скандинавская ходьба

94.NW Снова дышать с удовольствием после коронавируса. Инесса Бакулина

February 05, 2022 Inessa Bakulina Episode 94
Скандинавская ходьба
94.NW Снова дышать с удовольствием после коронавируса. Инесса Бакулина
Show Notes Chapter Markers

Восстановление дыхания после COVID-19. Скандинавская ходьба – средство физической и психологической реабилитации после Ковид.

Запись эфира «В понедельник у Снежаны Безега».
Гость выпускаИнесса Бакулина, инструктор по скандинавской ходьбе, практикующий врач, специализирующийся  на заболеваниях органов дыхания, руководитель подразделения ONWF National club of Ukraine LET’S GO в Днепре. 

В программу своих  тренировок Инесса включает  специальную дыхательную гимнастику, которая  является  отличной профилактикой   заболеваний бронхо- легочной системы , а также способствует восстановлению здоровья  дыхательной системы.

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
8:50 Почему скандинавская ходьба помогает восстанавливаться после COVID-19?15:47 В каком объёме начинать занятия после перенесённого заболевания?
20:35 Что ещё важно учесть для здоровья органов дыхания?
33:08 Упражнения гимнастики Стрельниковой, которые можно выполнять на тренировке по скандинавской ходьбе?
34:43 Дренажные дыхательные упражнения.
39:44 Итоги беседы.

Группа для участия в  марафоне «Весна идёт».

Любишь ходить? Давай вместе! Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

В твоих силах стать патроном, рассказать о подкасте друзьям, оставить отзыв и присоединиться к сообществу слушателей.

Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

NordicPro
Профессиональный подход к выбору инвентаря и аксессуаров для скандинавской ходьбы.

Центр скандинавской ходьбы в Беларуси
Консультация, выбор, продажа палок. Оперативная доставка с гарантией и поддержкой новичка.

Smart Nordic Walking
Обучение любителей и инструкторов скандинавской ходьбы. Тренировки в парках города Минска.

Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.

Support the show

Чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list

Почему скандинавская ходьба помогает восстанавливаться после COVID-19?
В каком объёме начинать занятия после перенесённого заболевания?
Что ещё важно учесть для здоровья органов дыхания?
Упражнения гимнастики Стрельниковой, которые можно выполнять на тренировке по скандинавской ходьбе?
Дренажные дыхательные упражнения.
Итоги беседы.