Система, которая способна дать подсказки телу, вернуть человека к естественному положению сидя, стоя, при ходьбе и других рутинных движениях, которые мы часто не осознаём и не замечаем.
Отправляемся в путь с руководителем Школы тайского массажа Чанг Тао Павлом Поташкиным. Поговорим о том, как выстроить тело, ловко и гармонично вписаться в окружающий мир без лишнего сопротивления, давления, свободно и раскованно как в танце.
Instagram | Telegram
В выпуски прозвучали вопросы:
1:50 Первое знакомство с Системой Целостного Движения.
03:40 Предпосылки к занятиям системой целостного движения.
06:50 С чем можно сравнить СЦД?
08:50 Чем системой целостного движения может помочь при ходьбе?
11:45 Как занять верную позицию тела при ходьбе?
15:10 В каких плоскостях происходит работа в СЦД?
16:10 Как вставать после сна?
19:10 Как ты используешь СЦД в жизни и в тайском массаже?
21:50 Разница между целостным и не целостным движениями.
22:50 СЦД работает на скорости или только в осознанной медитативной практике?
24:05 Как её замечает мастер и что чувствует адепт? Что может обрести человек, который хорошо чувствует энергию и наоборот, откроется ли СЦД человеку, который не умеет тонко ощущать движение энергии в теле?
29:10 Какие элементы системы целостного движения можно применить на разминке?
32:50 Направление внимания в скандинавской ходьбе на контакт наконечника с землёй.
37:00 Сколько занятий стоит посетить, чтобы понять смысл, проникнуть в суть выстраивания движения.
Любишь ходить? Давай вместе!
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Чат слушателей подкаста в Telegram. Расскажи друзьям и коллегам про подкаст msha.ke/freewalker
Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
В твоих силах стать патроном, рассказать о подкасте друзьям,
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.