Скандинавская ходьба

127.NW Пилатесиста выгнать на улицу, а скандинава уложить на пол. Анна Любавина

August 19, 2023 Anna Lubavina Season 2 Episode 127
Скандинавская ходьба
127.NW Пилатесиста выгнать на улицу, а скандинава уложить на пол. Анна Любавина
Скандинавская ходьба +
Стать спонсором подкаста.
Starting at $3/month
Support
Show Notes Chapter Markers

Пилатес и ходьба с палками – два идеально дополняющих друг друга вида физической культуры. Из этого выпуска ты поймёшь как пилатес помогает корректировать положение тела,  как достигается  нейтральное положение тела. 

Анна Любавина – тренер пилатес с 20-летним стажем, артистка балета и начинающий тренер по скандинавской ходьбе в Вене. 

 Facebook | Instagram

В выпуски прозвучали вопросы:
2:25 Опыт участия в выставке Rimini Wellness и новое знакомство.
4:04 Зачем ехать на эту выставку и чего ожидать?
4:15 Почему Gabel активно заходит в фитнес среду?
7:00 Когда возникает желание обратится за обучением к инструктору?
8:40 Какие принципы пилатес можно привести в скандинавскую ходьбу?
20:10 Подходит ли пилатес детям и подросткам?
21:35 Как увлечь подростка в пилатес?
24:30 Принцип контроля.
26:20 Принцип плавности.
27:25 Внимание на дыхание – режиссёр ритма.
29:20 Чтобы вдохнуть надо выдохнуть.
32:40 Сочетание пилатес и скандинавской ходьбы для спортсмена.
33:45 Соосность суставов. Как подготовить тело к длительной ходьбе?
35:06 Использование диагностики на платформе до и после ходьбы.
38:20 Рекомендации к посещению выставки в Римини.
41:48 Впечатления после посещения выставки Wellness Rimini. 
44:00 Какие задачи может решить пилитес для любителей скандинавской ходьбы?
45:50 Коррекция положение стоп, коленей, голеностопа при ходьбе?
51:20 Возможности пилатеса для проведения функциональной диагностики организма?
52:15 Принцип нейтрального положения тела в пилатес.
54:10 Как привести тело в нейтральное положение стоя?
57:00 Работа с самыми проблемными частями тела в скандинавской ходьбе.
59:40 Спайнфиттер и теннисный мяч – находка для уставшей спины.
1:02:30 Как пилатесиста выгнать на улицу, а скандинава уложить на стол?1:05:10 Чем скандинавская ходьба привлекает пилатесиста? 



Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.

Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list

Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.

Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.

Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

Участие в выставке Rimini Wellness и новое знакомство.
Зачем ехать на эту выставку и чего ожидать?
Почему Gabel активно заходит в фитнес среду?
Когда возникает желание обратится за обучением к инструктору?
Какие принципы пилатеса можно привести в скандинавскую ходьбу?
Подходит ли пилатес детям и подросткам?
Как увлечь подростка пилатесом?
Принцип контроля.
Принцип плавности.
Внимание на дыхание – режиссер ритма.
Чтобы вдохнуть надо выдохнуть.
Сочетание пилатеса и скандинавской ходьбы для спортсмена.
Соосность суставов. Как подготовить тело к длительной ходьбе?
Использование диагностики на платформе до и после ходьбы.
Рекомендации к посещению выставки в Римини.
Впечатления после посещения выставки Wellness Rimini.
Какие задачи может решить пилитес для любителей скандинавской ходьбы?
Коррекция положение стоп, коленей, голеностопа при ходьбе?
Возможности пилатеса для проведения функциональной диагностики организма?
Принцип нейтрального положения тела в пилатес.
Как привести тело в нейтральное положение стоя?
Работа с самыми проблемными частями тела в скандинавской ходьбе.
Чем скандинавская ходьба привлекает пилатесиста?
Как пилатесиста выгнать на улицу, а скандинава уложить на стол?