Скандинавская ходьба

62.NW Дети тоже ходят с палками. Наталья Хазеева.

April 10, 2021 Natalia Khazeeva Season 2 Episode 62
Скандинавская ходьба
62.NW Дети тоже ходят с палками. Наталья Хазеева.
Скандинавская ходьба +
Стать спонсором подкаста.
Starting at $3/month
Support
Show Notes Transcript Chapter Markers

Могут ли  занятия с детьми стать частью семейного досуга?

Гость подкаста – Наталья Хазеева.
Педагог начальных классов, инструктор скандинавской ходьбы.

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:05 По шкале от 1 до 10, насколько странно воспринимается скандинавская ходьба в твоём парке?
01:36 Как называешь любителей скандинавской ходьбы?
01:52 Какой вариант перевода Nordic Walking используешь?
02:00 Если завтра поступит три предложения: отправиться к поход, дальнее путешествие или на соревнования, что выберешь в первую очередь?
02:17 Что слушаешь во время занятий северной ходьбой?
02:41 Какой ежедневной или еженедельной привычке благодарна за ментальное или физическое здоровье?
03:41 Какую привычку пока не удаётся внедрить в свою жизнь?
05:31 Начало пути в северной ходьбе.
07:54 Как восприняли северную ходьбу в начальной школе?
10:45 Сложности организации занятий с детьми?
11:52 Как сохранить и развить интерес к палкам?
15:47 Геокэшинг в помощь родителям?
20:00 Психологические аспекты в работе инструктора с детьми?
24:12 Игра и интерес прежде, чем привить технику ходьбы. 
25:54 Возрастные особенности детей и подростков.
31:18 Роли инструктора и способы привлечь внимание. 
32:25 Мотивация к началу занятием северной ходьбой по возрастам.
33:44 Как объединить семью для совместных занятий? 
35:23 Интеграция гаджетов.
38:39 Способы вознаграждения детей.
40:05 Изучение языков и тематические походы. 

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list

Обсуждаем темы подкастов в СlubHouse и Telegram.

Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Понравился выпуск? Прозвучали ценные для тебя советы? Появились идеи?  Очень стараюсь, чтобы каждый выпуск был полезным и ценным для тебя. Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или CastBox в своём любимом плеере для подкастов. Расскажи и отметь @nordicwalkingby

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.

Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list

Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.

Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.

Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.


Транскрибация текста выполнена автоматизированным сервисом. Елена Токарева в скором времени подготовит конспект интервью, чтобы было удобно читать в блоге https://nordicwalking.by. Есть желание помочь с редактурой этого текста и глубже вникнуть в тему выпуска, напиши, пожалуйста, мне на почту go@nordicwalking.by. Вместе у нас всё получится!

Александр Мех


00:00:00 Александр Мех
когда так много сказано позднее раскаяние осанки укрепления иммунитета кто почему бы не предложить это детям и внукам как можно обидеть окей на то чтобы они составили компанию на тренировке мамы бабушки или всей семьи при окер стобой сегодня я инструкторский оби ведущий подкаста александр вверх из этого выпуска подкастов михаил опасным мы с тобой знали что сказал скорее бы уже применяют собакам школах прежняя с палками становятся нормой начальных классах средней школы потом как занятия с детьми могут стать частью семейного досуга поговорим с опытным педагогом инструкторских сколь бы вы стали хозяйкой принципе наталья добрый день вот сегодня как раз будет возможность издателя тебе опросы какой то педагога который внедрялась киевская ходьбу в школе занять все хачи своих персональных персональных занятиях поэтому я думаю твой опыт будет расценен давай зачем россии большая разминки хорошо хорошо по шкале от одного до десяти насколько странно воспринимают сейчас киновский ходьба своем парке районе города где проживаешь ну уточнить для себя что анатолія коллега из минска

00:01:17 Наталья Хозеева
а скандинавская ходьба приветствуется вы знаете как когда идёт семейная чета а и среди них маленькие дети то действительно взгляда бросают и были случаи когда останавливали нас какие то задавали попутный вопросы это не часто но происходило

00:01:36 Александр Мех
а принтера по разному называется любительская сходи кто то ноги как спортсмены которой пациенты клиенты вот как ты обычно обращаемся к тем кто месяц занимается друзья друзья да хорошо а какой вариант перевода а тебе по душе северной стене русская нордическая ходьба скажи мягкая хорошо а если завтра поступит от три предложения отправиться в поход длительное путешествие или на соревнования что ты предпочтешь длительное путешествие хорошо какую музыку ты предпочитаешь может быть аудиокниги слушаешь или подкаст

00:02:18 Наталья Хозеева
научная литература научно популярная литература классическая музыка и изучение английского но и есть ещё один язык который я пытаюсь изучить

00:02:29 Александр Мех
классная я кстати проступками познакомился именно первую очередь сэ мотивируй себя как к тому чтобы воспринимать на слух речь от носителей какое ежедневное лишь недельная практике отеле благодарна за свое физическое ментальное психическое здоровье

00:02:49 Наталья Хозеева
прогулки прогулки даже называют прогулки в своем темпе с палочками можно и без палочки просто прогулки хорошо процессе прогулок мне очень нравится это активная ходьба который мы прикасаемся какой то степени и концентрация с фактически во мы выполняем выполняя упражнения физическая мы работаем над своим внутрь они состояли составляющая организации внутреннего пространства надо концентрация неопределённым дыхание предположим на определённом внутреннем состоянии органам а вот либо на каких то статичных внешних объектах так за которыми можно наблюдать процессе холеных передвижения с палочками по открытому пространству отечества

00:03:39 Александр Мех
отлично скажи а если эта привычка увлечение может быть хобби которое бы тебе хотелось освоить равно как то не получается не сказать не складываются обстоятельства откладываешь

00:03:53 Наталья Хозеева
хочу путешествовать как можно больше и как можно больше охват стран и ландшафтных зон

00:04:06 Александр Мех
да да я просто хотел вспомнить как раз что на период нашего знакомства была идея

00:04:12 Наталья Хозеева
и она остаётся идеи пока я бы очень хотела чтобы всё таки мы смогли реализовать его и пройти этот путь либо северный путь либо южный от передней от сервера а степеней и захватывая португалии в испанию либо северный путь испански вот эти сто пятьдесят двести километров это всё же остаётся жива моей душе пока этот путь был непостижим были другие страны были основная была островная греция было скажем так сложновато там передвигаться первая папы сейчас палками палочками пересечь границу не удалась второй раз я с удовольствием бы получилось неё палочки привести там немножко походить по

00:05:00 Александр Мех
родоса да мы кстати британца выпуске подкаста общались с филиппом федотовым но два года назад вместе с ольгой они были в этом на этом пути сантьяго тяга сантьяго де компостелла что завтра может быть этот выпуском утром и даже тебе послушать вдохновением чтобы вернуться к этой идее реализовать себя

00:05:26 Наталья Хозеева
да хорошая благодарю вот

00:05:29 Александр Мех
а хорошо ну приступим разминка закончена работа расскажи пожалуйста с чего начиналась от твоего лечение ходьбой и каким образом твой взгляд был направлен именно на ходьбу с детьми

00:05:44 Наталья Хозеева
ну во первых на тот момент я сменила директор своей деятельности профессиональной работой в час там бедность занимает можно тебя всегда сталкиваешься с какой то немножко стрессовой ситуации и мне всегда хотелось каким то образом расслабиться это физически не напрягаясь лучше лучший вариант был ходьба причём я любитель путешествовать путешествовать до знакомства со сто двенадцать ходьбой я путешествовал на автомобиле а путешествовала каким то другими транспортными средствами но всегда мечтала пешочком пешочком ещё на легкие побольше километров но я нивкоем случае не ожидала что а включившись в движение скандинавской ходьбе партизанской ходьбе можно пройти так много километров с таким удовольствием и самое приятное не напрягается вот и когда я попала в сообщество вот саша организованная вами я поняла что там люди моего формата моего формата это уровня эмоционального уровня интеллектуального духовного и так далее и все они объединены одним желание двигаться двигаться использовать такой прекрасный инструмент как скандинавская палочки и определенная методах передвижения как бы

00:07:06 Александр Мех
я вспоминаю нашего опыта сотрудничества и помню что он мы оба подхватили идею организоваться класс финансовых рынков школе гимнастика которая на тот момент работали у вас были ученики но меня были палки да вот именно изменения эти усилия для того чтобы начаться эти занятия но все скажут что на тот момент это были белорусские по парку белорусского производителя который достаточно простые общем то так вандалоустойчивые не телескопические вот которые предполагают как раз разнообразные упражнения которые можно выполнять вк классах начальной школы а вот как были восприняты эти палки чего началось знакомство и кто то хватило эту идею

00:08:02 Наталья Хозеева
хорошо а во первых это действительно учебное заведение в котором администрация всяческие приветствовала всё разное я снова введения вы учебное заведение это из кандинавской ходьбы и нововведения как дополнительная физическая активность и это поддерживалась руководство первый момент второй момент дети на тот момент взрослые уже видели в нашем районе передвигается сына красками палочками взрослые люди и ко мне на тот момент приходило две семьи папа мама и детские самые младшие девочки было пять лет старший а как восемь лет я его не наблюдали со стороны как мы передвигаемся вдоль озера вот задавай ты вопросы и вот на тот момент когда поступил от вас предложения давайте организуем мероприятия с целым классом руководство одержала дети приветствовали это почему потому что для детей это было что то новое дети смогли не только попробовать это передвигаться при помощи палочек новые палочки использовать как и игровой инструмент а в начальных классах дети шести пяти новым и лет они очень любят играть и палочки это хороший инструмент для прыгания для каких то движений а на вырост она выработку координации вот но и дети почувствовали что палочки могут служить им инструментом для узкой лечение передвижения ты правильный ходьбе при помощи палочек можно прыгать он тоже было такое занятие задания перед перепрыгнет там через овраг через лужу ландшафты наших окрестности вот территории а при без лежащие учебного заведения позволяли этого там и лесу ручки этом ей мужу лужайке и всё это соответствие знаете такое единение с природой используя инструмент а для передвижения палочки да ещё и придумывая игровые вариации слою детям было интересно однозначно интересно ну конечно это это интересно надо поддерживать чтобы появлялась устойчивая привычка вот некоторые дети уже обращались своим дедушкам и бабушкам и папа ну маму чтобы вот они вместе выходили какие то состязания устраивали это были конечно не регулярная точечные занятиях

00:10:43 Александр Мех
так понимаю что эта инициатива была как раз снизу ни сверху то есть тут надо отсутствовала какая то программа установка что в нашей школе должна провести нас ходьба во что бы то ни стало то есть саид это именно было ваша инициатива и открытая руководство которое держала ответили да с какими сложностями столкнулись в процессе организации вот ну просто вывести этом двадцать человек класс на улицу продать им палки а я эротические моменты которые касаются вас как инструктора и детей

00:11:19 Наталья Хозеева
да хотелось бы иметь хорошее в хорошие палочки и статические адаптированные к росту вот к нагрузкам которые детки смогут найти палочки оказывать ага вот обувь то же следует подбирать более тщательного ну в основном всё это основные моменты а вот вдохновить их показать какие то дополнительные ресурсы это задело инструктора совсем тересно

00:11:51 Александр Мех
это интересно будет устроиться слушай которые возможно инструктор возможно родители возможно бабушка или дедушка которая хочет поддержать интерес ребенка который возникает глядя на палке которые стоят футбол или поздоровайся взрослый вот когда я знаю что многие просто подхватывают начинаются состязаться фехтовать и так далее вот как обсуждается энергию детства вот направить его в нужное русло и так чтобы не погасить этот интерес

00:12:24 Наталья Хозеева
ну мы проводим естественно такие квесты предположим мы путешествуем по территории на этой территории уже спрятанные определенные тайники в техниках находится призовой фонд взрослых обладает элементарными навыками использовать компас либо компас который старинный да компас магнитный стрелка либо использовать даже вот мы составляем карту местности на которой мы проживаем вот этот район своего района мы знаем где находится наша где находится какому азимуту пойти чтобы найти тайник агента особняка второго пойдем встретимся тогда и вот мы путешествуем открываем для себя свои вот эти свои пространство ориентируемся то есть она местности и причём вот палочки у нас были такие группы можно я без палочки хорошо то есть на две семьи таким образом соревнований по азимуту должны были состязаться поиске в поиске вот этих тайников больше ников открывается тот и я получается а главный приз главных мы сами понимаем родители и утверждает вот некоторые детишки и я пойду без палочки поговорим хорошо можешь без палочек я быстрее добегу чем вы дойдёте вот но тут у нас договорённость родителями было что мы идем определенном темпе мы задаём определённую цену при помощи чего используя а ширину шага или нужно регулировать первое чём вообще палочки да правильно правильно ходьба правильное распределение дыхание мы опять же берем расстоянии мне не больше семи километров вот так вот детишки которая бегает туда сюда туда сюда они не смотря на их возраст моих энергию такой активность они очень довольна быстрее по крайней мере а теряли уже силы оставляла оставался только вот такой интерес дай ка я на велосипеде с палочками на велосипеде но условия были таковы вот все с полочками мы достигаем цели мы получаем вот такой призовой фонд если если получаю мы проигрываем

00:14:49 Александр Мех
но я понимаю что это были запланированы клиники которые необходимо было заблаговременно организатора сложить руки под кому то из родителей потом следовать по по этой карте

00:15:02 Наталья Хозеева
всё наверно у нас там были в конвертике которых лежали билеты в цирк очень очень хотелось дала билеты потом куда то ещё поход по моему блин папу что ли какие то развлекательные детки а где центра ну и всё ребёнок там один фунт да я бегом я побегу он уже знал оказывается что ты никита находился билеты в цирк а вот он бегал белый в итоге скажем так он сошел с дистанции это конечно было печально но ужин следующий раз я уже я не уточнила как много следующий раз позвоните ну там папа мама и дочка эссе целого вот этот сыночек уже с палочками

00:15:46 Александр Мех
я тебе по твоему примеру стариками старался увлечь свою дочь вопросы прогулкам и мы использовали известных сервиса геокешинг который предлагает треки с какими то небольшими там сюрпризами спортом который необходимо найти отметить вот ну и факты нахождения скажем так засчитывается карма словно будете пользоваться этим сервисом а вот и я для себя определила что гораздо интереснее было дочери именно заклад поклонники то есть продумать где бы так экспертности чем то как найти потому что иногда нам все таки не удавалось найти или поиск занимал больше времени чем им хотелось в чем они ожидали вот поэтому этот сервис кстати я бы тоже на использовать нужные вам подсказку тем кто желает как только потому что надо билеты в цирк это такая разная история каждые выходные ряде будешь продавать маршрут карта и закладываются билеты

00:16:54 Наталья Хозеева
не всегда в учебных заведениях есть палочки но вот предваряя покупку палочек как мы поступали в нынешнем учебном заведении они там нет получится как то не очень приветствуется плюсы но тем не менее здесь не можно во время занятий использовать династические палочки вот и по смысле я показываю детям допустим картинки просто видеопрезентацию говорю таким образом кто путешествует может использовать первые сплавщики вместо девяностых я мы второе палочки для скандинавской ходьбы можно использовать следующим образом разминки то есть мы берем полно разминочный комплекс организациями палочками здорово здорово мы работаем какие то движения на координацию вот мы можем пройти закрытыми глазами используют гимнастические палочки но тем самым маскируя возможность использовать скандинавские палочки первое для ускорения передвижения комфортного передвижения и для выполнения каких то определённых диагностических либо играл их а игровых занятий эти игровые занятия допустим делай как я отправила проверить правильно там в где то скрутки используя палочку выполнит и есть есть несколько игр которые мы мы увлекаюсь а такова дети двигаются близится используя своё помощь используя палочки совсем а какой то сигнал звучит дети останавливаются и мы должны но не передвижении копировать каким то образом наблюдают друг за друга нужно повторить чайота движения да и допустить три четыре человека а может быть класс в класс небольшой желаю вот так большим классам это не делаешь просто останавливается один ученики твои показывают манеру передвижения и в действие с палочками которая совершала кто то из одноклассников что гадать кто шёл то что он тот что кто там прыгал тот прыгал кто то может при помощи палочки там передвигаться прыгать кто то палочку влачит вот кто то идет приставным шагом кто то шагом ещё каким то что они друг друга друг друга повторяет ну и определённый момент пытается спорт помните что сколько мы вспоминаем действия своих одноклассников процессе передвижения это тоже тренирует внимательность и такой зоркость я вижу не только себя вижу мы всегда окружающему миру и это тоже позволяет каким то образом эти вот соблюдать границы и уважает границей как своим так и своего ладно платье когда на случай иногда эти палочки имеют роль ну несут свое прямое вот прямое назначение передвижения

00:19:59 Александр Мех
хорошо наталья я понимаю что мы по информации не можем но нет часть игр показать и сложно передать ее рассказов может быть можно обратить внимание на все психологические аспекты которые стоит его учитывать вот с точки зрения того что мы всё таки с молодым игроком взаимодействуем кот которому может быть россии надо внимание дети и настроен такое скажем так типа воссозданием большая быстрая смена действий вот это очень затратно и требовательно для взрослого организма а вот и для для фантазии взрослого инструктора и родители как с этим справляться либо понижается активность либо кита образом стимулировать свою активность и фантазию

00:20:47 Наталья Хозеева
конечно нужно стимулировать свою активность и фантазия потому что всё таки молодой новое поколение растет и каждый каждое поколение оно отличается от предыдущего и это меня вот просто понять вдохновляет что вырос выросло новое совершенно необычное уникальное поколение детей с шести семи восьми лет и нам нужно присматриваться они могут стать нашими очень учителями и нам естественно надо исходя из своего положительного опыта им помогает жить ещё и природа собрал она и поверьте мне и гаджеты на какое то время уходит сторону когда ты сможешь увлечь пусть это будет на двадцать минут тридцать минут вот с какими то вот и ярыми мы можем скажем используя ходьбу используя ходьбы скандинавская с палочками такое многообразие вариативность вот этой ходьбы для приближения наших деток к природа сообразный жизни ты на самом деле с палочками можно даже грибочки собирать ягодки присматривать лепесточек отвернул даже даже не занимаюсь не обязательно палки скучаешь по дереву были такие случаи омон нужно посмотреть что там под второй дерево где то спит за пение очень тонко пенёчки даже постучать по дереву кулачком и он почувствует эту структуру а вот это какая носик hmm вот теперь я говорю слепые люди используют используют поводырей собак ну если нет повода для собаки может использовать что попало что значит палочка она везде нас может принести нам какую то пользу ног данном случае наша палочка это инструмент для быстрого уверенного передвижения по разным а по разному природным ландшафтом это очень круто конечно нужно быть готовым родителям для того объяснить что мы можем увидеть в лесу и почему нам нужно спуститься что подняться в гору как это сделать используя палочку как облегчить вкус используя палочку ну и конечно же оставить какие то цели почему мы поднимаемся для чего нам надо спуститься и вообще как обойти болота и зачем его обходить вообще что мы будем увидеть походу мы расширяем таким образом пространство и что интересно мне например это очень интересно и детям интересно более того некоторые дети подрастают и начинают интересоваться строением тела а какие группы мышц работают а почему эта группа может она работает а почему а чем она должна вот а позвоночник а что же и так далее тоже походу погружаемся в анатомию

00:24:10 Александр Мех
то есть прежде чем практичностью новых аккаунтов основными техниками и требовать требовать затем комиссиях тому насколько это плохо его обычно может превратить всего полезного эффективным практику стоит на дождаться вот такого живого интереса да и тогда ему держать

00:24:30 Наталья Хозеева
я получается hmm возможно у кого то по другому это получается но у меня это получается ещё потому что я все таки биолог вот мне интересно живая природа и всё окружающее пространство и я всяческим образом передают свои накопленные знания и знания которые я получаю передаю вот прям эти получила использовала передала чтобы следующая мой ходов либо просто интересующиеся человек мог использовать так же как я и использовать во благо развития себя своих родных близких

00:25:08 Александр Мех
ну получается в основе лица интереса у меня было интересно как девочка и я подключил к этому ребенка у себя было интересно экологии и исследовал биологическим сериалы

00:25:21 Наталья Хозеева
они изменники всё закономерно вот в тех процессах которые происходят в организме и природе и вот понимаешь вот получается мы немножко погружаемся естественные науки и это процессе передвижения

00:25:54 Александр Мех
о моем опыте я сталкивался с категории таких юных любителей шесть семь лет которая с большим любопытством но интересам повлекает ходьбу да у них может быть и нет намека на технику но они просто желает подражать а вот быть рядом американцев единая действия и все скорее подростки там тринадцать пятнадцать лет которые как правило сподвигает продвигали изменения в структуре то есть нарушение осанки и чаще всего это было конечно такой настоящие родители а вот занятий наска любой многие из них так очень усидчиво целенаправленно занимались бы были участие ученики которые скажем так он не хватало мотивации которая не было компаньона не было рядом родителя этого конечно то что молодого человека по вчера поддерживается как легко регулярностью финансами а как ты считаешь какие возрастные особенности существует и скем стоит начинается с кем стоит подождать или вообще подадут нет какие то предписания надо просто экспериментировать проспал пробовать

00:27:15 Наталья Хозеева
а я процессе своего взаимодействия с детьми разных возрастов поняла что нужно прислушиваться и присматриваться к их потребностей порой они мы сами не могут правильно определить чем бы им нужно было заняться чтобы решить свои возникшие задачи предположим он понимает что у него какие то проблемы но даже не проблема стояла задача они быстро не может быстро бегать либо бежать столько сколько бы хотелось ним тоже там чуть подтянутся на перекладину ему бы хотелось и наблюдая за его потребностью чаще всего дети двенадцать ты уже двенадцать тринадцать четырнадцать пятнадцать лет об этом не говорят они они ищут эту информацию ни у близких ни у него семьи а как то через другие источники массовой информации а наблюдая за этим ребенком может подсказать давай попробуем но обязательно там какая то должна быть ещё сопутствовать все сопутствующие задачи либо вот этот бонус который он приобретает процессе а а работы платить процессе передвижения со скандинавскими палочками возьмём так обязательно это может быть русское общение со сверстником либо с человеком который достиг каких то определенных результатов своей своим твоей интересной сфере интересов теперь для этих подростков ну лучше брать группа подростков во сколько это стимулирует их взаимную работу взаимное продвижение допустим две три человека организуем такой крест и с нами пойдёт вот такой то человека известно допустим известных каком там слышала другом виде спорта вот либо общественный деятель его ну с просто интересное личности отправляемся вот причём не заставляй они принуждают может быть мальчики и не пойду но тем не менее кто то захочет просто длятся и вот это просто общение может перерасти такую хорошую здоровую привычку вот это это это моё твёрдое убеждение относительно на детей двенадцать тринадцать четырнадцать пятнадцать лет назад очень сложный период жизни любого человека и здесь надо быть бережным вообще от ребёнка от подростка а не к нему навязывает любого рода там свою свои предложения поздравлении

00:29:48 Александр Мех
то есть просматривать улавливаться интересно раздражает

00:29:51 Наталья Хозеева
да да да да да да и если каким то образом интегрировать свои возможности это просто как инструкторов хатбер с потребностями детей можно пройти пойти в поход а что то используя палочки можно сначала отправиться с ними на велосипедах а потом преодолеть этот же будет пешком и сравнить и обязательно предстоит провести такую линию сравнения ты идёшь с палочками и без а можно пройти несколько километров без палочек поговорить ну вроде как складывается от нас складывается разговор разговор интересен можно продолжить следующий раз мы предлагаем давайте это сделаем пройдемте дальше и используем что незнанский палочки ну это для такого возрастного этой возрастной группы двенадцать пятнадцать лет но я считаю что уже вначале я школе где то нив первом классе это лет семь восемь с восьми до десяти лет можно активнейшим образом использовать скандинавские палочки и а уже внедрять культуру скажем обращение с этим уникальным да спортивным инструментом смотрю вот так

00:31:18 Александр Мех
мне кажется что возраст уже о восьми там один все лето свойственным больше коллективе узнает и леча ну я крови родители дочери девять лет а наблюдай за тем что мне сложно уже на этом этапе его влечь самостоятельно то есть она уже так а создает уже какие то такие социальные проблемы но скажи как меня это принятие решения и именно в то как жив детей которые тоже уличные общим делом он позволяет преодолеть в системе некоторые которые свойственны этому возрасту

00:31:56 Наталья Хозеева
да коллектив совершенно верно коллектив позволяет преодолеть и поэтому вот как раз таки в этом возрасте коллективные игры они в большей степени подходит чем вы возрасте постарше тебя там вот но для меня свойственно работа с детьми до одиннадцати лет

00:32:25 Александр Мех
а можно как то градациями поделиться педагогические так инструкторские подходы каждому возрасту но я наконец предполагаю что для да а возраста там подростков это какие то клиент это примеры доставляющие то секреты какие инструменты может разнести по возрастным группам молодых игроков

00:32:56 Наталья Хозеева
ну вот как раз таки правильно вы уже разнесли это все озвучили игровые до десяти а значит это семь даже семь рублей семь ближе восемь девять десять лет а дальше вот даже может быть девять лет уже десяти лет могут участвовать каких то более серьезных квест тогда вот да вот с получением призового фонда обретением это и вот дети подросткового юноши и девушки уже там там более мотивированные должны быть их выходы слёты может какие коллективные тоже либо небольшими группами как он говорил для мальчиков оз какого возраста

00:33:36 Александр Мех
с какого возраста уществует начинается им

00:33:40 Наталья Хозеева
семь лет но это из моего опыта

00:33:43 Александр Мех
да натали много говорили прав школу про то когда есть коллектив а вот когда мы рассматриваем семью взрослой личности пасха любой а вот ребёнок ещё сомневается вот что ещё можешь это объяснить семью для того чтобы вместе всем взять палки пойти

00:34:04 Наталья Хозеева
угу ну это должно быть но конечно может быть инициатива родителей и включается включением детей таким обра так путешествуем по родной стране отправляются семьи вот предположим дня тур выходного дня одна одна семья отправляется один на один объект какой то исторический другая второй объект исторически они решают задачи не проходит определенное количество километр вот и не даются отчёт предположим отчёт итак должны быть какие то определённые параметры а параметре со сказанием качества пройденный километраж что увиденное какое количество времени потраченного на передвижение по крайней мере моего окружения есть семьи где родители путешествует на выходные выезжает изучают наша родина вот и в всё случае вполне можно предложить им поучаствовать в таких мероприятиях мой правый

00:35:22 Александр Мех
сочетание новейших технологий гаджетов можно когда объединительном соборе но когда мне нужно интегрировать но мне просто вот когда заговорили уже на эту тему вспоминается метафора которая часто подбадривала юных игроков я для оценки усидчивости на тренировке использовал метафору с две три грузии то есть оно у молодого поколения если четкое представление о том что означает эта скорость скачали понятие воды и если они идут включено осознанно вот илимск отметить что саша двигатель сегодня четыре же от общения примеру он нам ты сегодня какой то говорим недотягивает они не хватает усидчивости скорости и так далее вот какие то приемы которые вдохновляет юного ходока на то чтобы быть старательным одобрения

00:36:28 Наталья Хозеева
а я немножко по другому показу первый благодарю за опыт мне интересно вот эта оценка джейн и извиниться а я немножко по другому я говорю каждый ходок молодец алло ступеньку достижений а это количество пройденных шагов убитом состоянии вот ну ты достиг пообедаем второй с удовольствием и я пытаюсь как бы чтобы дети рефлексии ровали по итогу и понимаю что фиксируй ой свой результат эмоциональный и физический сегодня мы прошли например столько шагов настроение было такое это удовольствие вот на такую оценку общее состояние и каждого отдельности никому ни с кем не надо вот вы наших переходах вот такого плана собственных а состязаться я должен я могу если хочу по три повысить свой результат всё шкала личного результата работает и на старте мы можем говорить так ну предположим я хочу сегодня пойти ко мне пять тысяч шагов а семь тысяч шагов это займёт у меня столько времени да ну ладно буду идти вот таким образом а кто то подумает но я лучше кого это будет мой результат потом считает много имеет техника другая мы договаривались о нас правила скажем так нашего нашей игры кавычках для маленьких а идти с палочками не ехать там на велосипеде либо бежать другом чтобы держать другого я вот мой свой результат а каждый раз немножечко укрепляем и на ступеньку лично выходим выше выше и выше ну так обделённым параметрам

00:38:39 Александр Мех
а как насчёт того чтобы какие то использовать наклеить наклейки смайлики ип технопарки или вники получит от состояния и поведения достижения

00:38:54 Наталья Хозеева
да ну блядь почему у меня тоже мои дети он мне такие дети появляются более осознанно их уже на наклейке но не камерой и каждое новое поколение на другое значит ну что мне эта наклейка если у них кто хочет стать великим йогом я должна ещё объяснить ему что чтобы прежде чем стать великим йогом нужно ещё физически других направлениях работать и вот это пешая ходьба ходьба с использованием файлов а медитативное ходи оба где ты не будешь будешь там предположим эти несколько минут мы там не простая а как ты идёшь велики её просто передвигаешься с палочками ты палочки несёшь собой либо они чем то тебе помогают да вот у меня такие дети они как то вдумчиво поэтому мы смотрели очками и смайликами их уже не

00:40:01 Александр Мех
хорошо фу

00:40:03 Наталья Хозеева
вот это новое поколение уже нельзя это может быть ещё знает

00:40:07 Александр Мех
оставьте включается вон упражнения лфк тренировки и занятия с детьми элемента изучение языков

00:40:16 Наталья Хозеева
вполне очень очень очень очень очень да да даже можно систематические походы

00:40:35 Александр Мех
может все принципе каждую тренировку оставить определенную цель там ты биология зоология химия физика анатомия и тем самым делать это разнообразная выходы

00:40:50 Наталья Хозеева
да да совершенно верно это хорошая идея хорошо большое спасибо наталья за выделенное время за совместную тренировку я думаю у нас будет ещё возможность вернуться к ней если будет интерес слушателя им загрузка другой аспект далеко от определенного возраста учеников спасибо тебе спасибо тебе тоже фрикер благодарю тебя за славой кишки директ и если вы подкастах каждый честный отзыв создает фундамент для знакомства новых слушателей трускиновская тобой и этим подсказкам сегодня зачитаю вызов из ростовской области от ольги марганцевой спасибо вам и вашим гостям за то что каждая тренировка обогащается новыми навыками я уже попробовала закрытыми глазами слежу за перекатом стопы а вчера применяла ваш совет дыханию каждый раз тренировка получается особенное и нескучной а некоторые советы это гостей удается привнести их семью выключим у нас получается интересная дружный марафоны спасибо ольга ещё один отзыв от надежда из москвы

По шкале от 1 до 10, насколько странно воспринимается скандинавская ходьба в твоём парке?
Как называешь любителей скандинавской ходьбы?
Какой вариант перевода Nordic Walking используешь?
Если завтра поступит три предложения: отправиться к поход, дальнее путешествие или на соревнования, что выберешь в первую очередь?
Какой ежедневной или еженедельной привычке благодарна за ментальное или физическое здоровье?
Какую привычку пока не удаётся внедрить в свою жизнь?
Начало пути в северной ходьбе.
Как восприняли северную ходьбу в начальной школе?
Сложности организации занятий с детьми?
Как сохранить и развить интерес к палкам?
Геокэшинг в помощь родителям?
Психологические аспекты в работе инструктора с детьми?
Игра и интерес прежде, чем привить технику ходьбы.
Возрастные особенности детей и подростков.
Роли инструктора и способы привлечь внимание.
Мотивация к началу занятием северной ходьбой по возрастам.
Как объединить семью для совместных занятий?
Интеграция гаджетов.
Способы вознаграждения детей.
Изучение языков и тематические походы.