67.NW История Nordic Walking. Андрей Волков.

С чего начиналось скандинавская ходьбы? История создания nordic walking.

Гость подкаста – Андрей Волков.
Инструктор по nordic walking, врач-специалист по общественному здоровью и организации здравоохранения, врач-гериатр, врач по ЛФК и спортивной медицине, к.м.н.
Instagram | Facebook | Вконтакте
Регистрация на курс NWC Oy NWC Suomi Finland.

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
02:26 Какой перевод nordic walking больше нравится?
05:46 Сленг любителей северной ходьбы.
13:07 Какое количество любителей nordic walking в Финляндии?
24:36 Критерии завершённости обучения ходьбе с палками.
34:54 Когда праздновать день скандинавской ходьбы?
45:41 Почему лыжники летом не стремятся укоротить палки?
49:25 Зачем укорачивать палки для соревнований?
53:30 Критичное замечание по приподнятым плечам.
55:30 О чём могут сожалеть родоначальники ходьбы с палками?
58:55 Почему в Америке меньше занимаются nordic walking?
1:06:58 Когда возникла потребность в резиновой насадке?
1:09:45 Наедине с природой и обитателями леса.
1:16:40 Требования к идеальной поверхности для северной ходьбы.
1:21:57 Когда появился на палках темляк-капкан?
1:28:23 Привычка, которую важно внести в свои тренировки.

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list. 

Обсуждаем темы подкастов в СlubHouse и Telegram.

Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Понравился выпуск? Прозвучали ценные для тебя советы? Появились идеи?  Очень стараюсь, чтобы каждый выпуск был полезным и ценным для тебя. Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или CastBox в своём любимом плеере для подкастов. Расскажи и отметь

Transcript

Транскрибация текста выполнена автоматизированным сервисом. Елена Токарева в скором времени подготовит конспект интервью, чтобы было удобно читать в блоге https://nordicwalking.by. Есть желание помочь с редактурой этого текста и глубже вникнуть в тему выпуска, напиши, пожалуйста, мне на почту go@nordicwalking.by. Вместе у нас всё получится!

Александр Мех

00:01:17 Александр Мех
обязательно впринципе для меня мужик локинг начался с того что я думаю что это вообще как положено делать так должно быть и так как я ну как бы учился самого начала делать все правильно то получается что это как гармонично вписалась жизнь и более того есть вот я откровенно могу сказать что я вот тоже сейчас уже как много лет прошло всегда рекомендуют даже если время ограничено постарайтесь как бы они во первых продумать размер куда то все же может сократить немножко состояние а вот заминку все равно сделает меньше ходьбы но вот эту заминку сделать действительно хорошо качественно потому что мы восстанавливаем семен начинается

00:02:12 Андрей Волков
так но я это придумала формата разминки чтобы так всё устроится разбросе я вам задам ряд вопросов как вы называете чаще всего любительских ходи ходи а какое название переводом крокин вам ближе по душе

00:02:30 Александр Мех
хороший вопрос значит каждый человек который меня учился и наказывали который преподавал две тысячи десять году я преподавал предмет который называют все отдыхать значит то что я был первым человеком который по конкурсу взяли преподавать именно вот этот предмет что ты действительно правильный перевод ну вот да я вижу что есть люди которые на совершенно разумно говорят по поводу того что условия вроде конец слова скандинавской от нее даже на английском языке более того хотя вот например те кто русскоязычные пытается публиковать какие то статьи английском языке не буду говорить да и соответственно получается что цитируемость статья не попадает поэтому когда там люди говорят по поводу того что скандинавская типа какой то было соверш чайник там какие то истории да какие то люди сидели там филологи свыше экологическим образованием сидели и думали по поводу того как это перевести и вот нашли такой перевод в точность так что потому что я только аргументировано могу сказать и это во первых ну как видно докладываться трибуны причем на конференции которая проходила под эгидой министерства спорта по поводу того что название скандинавская вообще неправильно просто неправильно из какой точки зрения я знаю что у вас тоже называется скандинавская но пойти не хочу чтобы что то соединяло этом растила угла

00:04:17 Андрей Волков
повиси я на самом деле он если дальше продолжать ему переводом то я буду плевать в некотором замешательстве потому что нордик перевести на белорусский получается она различные нарушения хода а вот а северная ходьба перевести на белорусский получается полночная полуночная ходьба вот поэтому пока вмешаться какой из этих вариантов выбрать и не было такого выбирайте фильм

00:04:49 Александр Мех
если эти вот я точно совершенно вам сказать что делать глубоко просто убежден я всегда тоже об этом говорил что если мы берем с точки зрения переводов дословно какая то это понятно дословный перевод если мы если мы берем по сути своей то куда то что я хотел сказать сформулировать что даже по сути перевод неверный потому что финляндия не относится к французской динамик против любой человек который скажем заинтересован как бы и всё таки информация может зайти посмотреть начинает устройство государственного аппарата все страны скандинавии это конституционная монархия финляндия парламентская республика географические они относятся сперанского острову как бы кто бы что ни говорил пройти поэтому ну разговариваем на другом языке случае он не относится к этой группе языков на которых говорят федералов хорошо

00:05:46 Андрей Волков
идем дальше буду держать вас рамках разминки непродолжительны какое слово из жаргона любителей скринах северной ходьбы давайте вам сейчас первое приходит на ум легко это метафора которую вы используете обучении

00:06:04 Александр Мех
вы знаете есть слова которые мне не нравятся например они приходят наук потому что как будет есть который вызывает негатив вот что мне не нравится приятель блядь это однозначно не нравится это первая ходьба на палках все однозначно совершенно я не знаю как это переведётся там на белорусский язык да или другие языке но я вот тоже по этому поводу всё время пытаюсь объяснить что это не хотя бы одна палка хотя бы на ходулях баходур пройти то есть занять баллы а на лыжах это ходьба на лыжах но она ходила с палкой на лыжах попытка сделать какой то ходьбу на палках она неверно вот кстати по поводу того что как называть назвать ну я могу сказать точно совершенно что вы можете называть вас палками пойти на белорусском языке и это будет правильный перевод потому что любом случае потому что и опять же если возвращаться к историческим моментом да всё такое знаешь что наши передачи том числе этому посвящена это прежде всего конечно хотел конечно хоть поспал комиссии том или ином виде и использование файлов для занятий и поэтичности поэтому это будет правильный перевод стоит ли вот ты не одна у меня отчёт какого то отражает именно суть суть и я поэтому говорил да вот тоже продукт операция которая выступила по поводу этой скандинавской ходьбы что неправильное название министерство спорта само противоречит себе потому что во одном месте пишет скандинавская ходьба в другом месте пишет северная ходьба так не может не может быть какая то есть надо договариваться надо договариваться не путать людей пойдёшь я переживаю если за то что при происходит когда вот вижу вот такие вот моменты скажем такие скользкие какие очень хорошие ответственные успокаивает сообщи говорю хорошо ладно эти люди занимаются канадских альбом хотя реально конечно все мы ходим с палками поэтому я думаю что было бы правильно тоже один из таких нормальных цифрах переводов посмотрим что вот я из финляндии с вами разговариваю да здесь это сорокина то есть это общепринятое совершенно название хотя оно тоже тоже появилась не так давно и впринципе оно отражает опять же хоть поспал все дословно переводить то получается полочные ходьба здесь ничего такого нет поэтому этих людей называли ходоками против то что они меня никакие необычные люди просто люди которые ходят эти пусть даже механиком некоторые имеют особенности свои трусики как поэтому надо учиться мы реально как бы там подходить к вопросу с научной точки зрения финские

00:08:45 Андрей Волков
все фанаты используются косвенные шаблоны которые не прижился и не получил свой перевод на постсоветском пространстве как башмачки копыт и так далее здесь больше

00:08:57 Александр Мех
бабушка копытцами вообще мало кто пользуется этим потому что изначально здесь было настолько все хорошо подготовленных плане использования этих палок что люди которые ходить по трассам эти трассы не предполагает использование резиновых этих дополнительных шагов для твердых поверхностей они просто не нужны и поэтому как бы я не знаю что они называются асфальта суда то есть как бы открытие насадки для асфальта именно для свадьбы сегодня по другому называют а если так например в скажем так как ходит понимаете как выходит по разному и групповых занятий практически как таковых нет то есть в основном это видал и всё то есть раньше был бы гулять то есть выходить ну сейчас очень много народу ходит очень много я уже давно занимаюсь этим и реально конечно количество этих людей то есть оно меньше становится пройти то есть и просто их скажу на улице говорит на улицах вида этих людей которые скажут окно и очень хорошей физической форме пожилые люди там ждать которые просто использует именно как дополнительная пол а вот те которые как бы соки такие знаки которые называют флосси они все на трассах и конечно там действительно машины есть такие машины просто

00:10:19 Андрей Волков
я признаюсь финляндии ещё не было обошедший но я тоже встречал представители как раз а пожилого возраста общества то что я могу наблюдать и вбила руси а вот таких рысаков с красивой ходьбой мне все не довелось встретить некрасивый давайте сразу как

00:10:36 Александр Мех
красивый гармоничный ходьба это не про финляндию приобрести может быть есть такие люди но крайне редко встречаются а в основном конечно и что вы правильно сказали если пожилые люди используют для того чтобы просто как трость аналог трости дойти до магазина только одно дело только с двумя русскими да люди идут какой то положительная фора а вот те которые выходят на трассу всех конечно никак трость это вот реально люди которые идут по разному конечно но там и ходьба и имитация лыжного хода одного наверное и бег и прыжки всё что угодно то есть там очень разные люди физически конечно как бы понятно что это разный функционал людей которые выходят информации поэтому конечно там видишь совершенно разные занятия хотя то что я видел странного основном они на него но большая часть да действительно трассами ландшафтный все таки и поэтому там конечно вот люди ослабленный они двухрядный потяги да а вот иногда бывают такие варианты вот дети особенно смотрю своими пожилыми родителями выхожу говорит и не занимает спать ещё тогда как бы да действительно получается вот такая вот гармония скажу то есть казалось бы что ты понимаешь что человек не может на этот раз уйти но из за того что за ним следят его контролирует товара очень медленно идут и они так ничего справляются стран я тоже так ходила свою маму скучно но с другой стороны вот если говорить по поводу школьников особенно там по поводу молодых людей кто откровенно могу сказать конечно как презентация таких нет они установки при этом занимаются эффектом места велосипедом популярное как будут на велосипедах ездит по лесу типа каналов этого горного велосипеда да но поэтому я думаю что они предпочитают более такие как вот интенсивные виды физической активности а ведь это как ходьба палки она получается с небольшим диапазоном отгрузки

00:12:57 Андрей Волков
чем мы сегодня по ходу беседы будем разоблачать или может быть развивать какие то меньше стереотипы замыленный фразы вот относительно того что что каждый пятый занимается рассказала северных любой финляндии или все таки каждый пятый просто приобрел палки это статистика продаж пала как вы считаете насколько популярна вообще

00:13:19 Александр Мех
все вам финляндия северная ходьба вот смотрите значит тоже какого то очень здоровский вопрос плане того что что знает россии и там соответственно белоруссии да и то что знаю здесь финляндии да финляндия знает по поводу того что очень много людей попробовали эти слова попробовали означает что попробовал так не означает что они ходят регулярно это две большие разницы ну семецкий меня был по поводу покупки продажи папа тоже конечно люди оценивают через призму покупки продажи пойти а здесь оценивают регион чтобы другому хотя и что статистика вещь такая жесткая и здесь известно сколько фильм тратит год например на осаго театр да то есть это порядка восемьдесят шесть девяносто евро у меня как бы мне этого года но это может быть они там когда мне было интересно может быть шестилетний семилетней давности но они все равно я думаю что близко к этому проекту вот чтобы было понятно сколько человек сколько чем обходится с палками

00:14:35 Андрей Волков
а это цена включает экипировку вы или когда транспортировку на оплату трасс

00:14:43 Александр Мех
мне не подскажете затраса ничего не платят здесь нет такого то есть затраты они платят налог к своей и тем кого они выбирают потому что ситуация для них создаются здесь можно цеплять это местными то есть здесь общественной организации которые участвуют и поэтому как бы была трасса все бесплатно что хорошо или слить отстой но и уровень траста если будет возможность поговорить я просто расскажу то есть это тоже такой интересный вопрос скажем так потому что есть чему стремится да и вот я говорю что если например как вы оцениваете точки зрения учиться да вот и что что смотрите сучки зрения новый рекорд конечно как бы если не заниматься просто походами финляндии именно интересного точки зрения того как это вписывается жизнь повседневная люди тоже очень такой познавательный я могу сказать что значит люди не могут просто себе представить что деревня например дам которые там может быть максимум пятьсот людей живёт может быть не меньше даже и что на уровне этой деревни которые есть там школа скажем так по нашему начальную школу да но все равно там будет трассы небольшая то есть она будет там километров пять то есть она будет посвящена она будет хорошем состоянии и они будут за этим следить и поэтому не нужно осваивать мать ничего а в отношении денег и затрат принять то есть конечно я думаю что люди меня спросили сколько ты тратишь на новый год я сказал бы на огромную сумму с точки зрения любого нормального человека потому что конечно мало того что там я покупаю и винтарь даже спасли части понятно и в то же время я тоже пробую для себя таким какие то вещи которые мне интересна и литературы стоит денег да то есть что скрывать например любая статья если нет открытом доступе стоит тридцать сорок евро начинать токсоплазм поговорить по поводу того это тоже не ваша исследовать когда они пользу сергея всегда пользуюсь выводы авторов но я если есть какие то свои собственные выводы которые я могу сделать из этой статьи например весь нескольких статей то я всегда стараюсь донести это до людей и за это плачу деньгами то есть реально деньгами привет да и поэтому как бы я к этому отношусь трепетно то что мы знаний свойственные имя делюсь кредиты чтобы было понятно если бы не хотел чтобы я бы поставил я бы скрывал бы пойти пользоваться этим но я совершенно нормально отношусь к тому чтобы поделиться и более того я всегда говорю что вот вы приехали на курсы например говорит эти курсы которые он лайн сейчас я понимаю что может быть вас не будет возможности ещё раз пройти курсы или ещё раз со мной пообщаться поэтому я стараюсь сделать максимально насыщенная и максимально так чтобы дать побольше формат священника чтобы он мог работать практически то что я отношусь к этому именно так что никакой модульной системы быть не может потому что я это сталкивался раньше эти то есть университете а вот по этой федерации когда значит сделали совершенно различные курсы по другому сказать не могу для труда который существует только в россии и и защита и дальше не развивались пути они жили учителя инструкторов например хватит все получалось случаях выходил как бы я вообще как бы я говорю я вот против многое вообще не понимал что происходило потому что откровенно совершенно я переживал за это я с этим не согласен послушайте если мы говорим по поводу техники по поводу методики обучения какие могут быть уровне выражение сказать давай успейте есть инструктор чем исторические я тоже могу сказать как развивалась эта подготовка инструкторов здесь фигня есть инструктор пришел человек и этот инструктор он отвечает за то чтобы его получить это вы знаете как будто вы придёте ко мне это вследующую раз следующий раз следующий раз когда я вам открою тайну как будто будет десять шагов от пятнадцать шагов двадцать шесть учётом того что вы видите да то есть какой то может сделать его эта мышка страдает вообще который лучше поэтому ну для меня например эта ситуация типа что вы платите за какой то начальная два движения патронуса ещё начальная точка всегда мне кажется просто как вы знаете практичные вещи которые из которых мне очень нравится вообще все это пройдет у тебя понимаю да желание людей заработать то есть совершенно нормально этому отношусь потому что даже всегда объясняет что вот когда люди говорят и думают что если ты провалишь тренировку вы проводите александр тренировка например да и все люди завидуют помог ты говоришь типа ничего всё время на воздухе находится на свежем значит заниматься физической активностью ага и за деньги получая если вы наверное получается что вы когда проводите тренировку для вас это даже порог нагрузки не превышайте скорее всего что то тренировка для вас просто установить на этом году так то есть как бы вы не получаете того что вы могли бы за это время сделать предположим что вы занимались собой поэтому я считаю что надо оплачивать теперь мы готовы например там не быть тренер дорогу по виду спорта в каком а вот работа с людьми но заниматься вот тем чтобы поднимать функционал посмотрим качестве физически человеком то все выносливость мне отвечали что мы не готовы не хотим потому что они реально понимали что они там все будут тренера и если бы их обеспечить это работает я думаю что они с удовольствием и занимались я же очень негативно относился к спортсменов начали потому что во первых как вы но я не знаю составленной время или нет то есть большинство спортсменов они были просто бандиты а это точно когда я начал общаться и учить их что я понял совершенно что это совершенно другие люди и они у них есть совершенно конкретные интересы и они хотят быть победителями то есть как оказалось то есть чтобы смешить и да это очень здоровский ребята то есть то есть и увлеченные вы знаете что у меня было таким вот но совершенно необъяснимо пойти что они приходили в дождь вчера такую погоду на практику плохо без палками по этой северной ходьбе и завкафедрой например богачка россия будет я не верила очень рассказал слушай я хочу просто прийти и посмотреть неужели они приходят даже дождь его кстати когда он пришел на занятия почему же они не занимались уже на территории университета то там не было таких возможностей можете представить университет спортивные игры сможете заниматься и мы занимались парках ну вот и то есть было одной занятий в парке сосновка и вы знаете он был поражен а он жил рядом технический институт сосновка почему как туда тоже выбор пал и вот значит он решил давайте проведем поближе к моему дому чтобы не было проблем и дождь короче и он просто пришел никто не придет игрок не придут они придут был поражен когда увидел что они пришли то есть если это серьёзно совершенно знает я а когда летом студенты не будут заниматься или иначе ученики они будут заниматься но они не будут заниматься если вы не хотите этим заниматься да методика скажем обучение техники то назначения которые например не сильно так народ понимает воспетых техники изучения дает имея методика ты можешь обучить точно совершенно потому что если знаешь что делать и как типа это ну мне кажется что как будто нормальная ситуация но я вот опять же поесть надо разделять наверное обучение техническим аспектам и подготовку инструктора как такового тем более высокие слова когда люди начинают какие тренер там всё такое прочее то есть

00:24:36 Андрей Волков
андрей извините а ну вот использовали как перед любителем стоит вопрос а за сколько занятия освою сервера ходьбы такие перед инструктором когда я стану инструктором я буду готов проводить занятия что вы считаете критериям когда вот ну возьму любителя который автомобилистам можно сказать что он научился он какой то результат достиг это параметры техники эффективности ходьбы

00:25:04 Александр Мех
три четыре совершенном ну как бы их несколько должно быть понятно да то что один из критериев него начали по поводу разминки зависеть от этого построения занятия потому что вот я абсолютно уверен что если человек не делает разм делают разметку не делает заметку значит если вы просто втупу идет справками то это как бы не об этом да всё понятно если честно контролирует интенсивность занятий я вот чё но я просто знаю что есть какие то особенности скажем если не очень хотят все это делать но я думаю что это обсуждать потому эти моменты мы много счет этих у вас здесь хожу которые можно было бы сказать что вот этот критерий и ещё конечно критериев плане техники я думаю что это грамотно подобранный инвентарь и внимание фу как строится движение само придет чек может например ещё не освоить его скажем так вы сборке да ага но понимание что он делает должно присутствовать потому да конечно когда вот люди снимают телевизионные программы например там здоровыми там с малышева давно там это например черный черный лист передача дорогу есть да да и вот это бубновский там это уже видел как он показывает спина сходить ну ещё многие почти все они будут цитировать там сказал про этих людей которые показывают быстрее чем с вами говорит я типа можете зайти на сайт минспорта мишка он может быть даже не спорт это улыбка смотри что успенской харькова пойти вот я сколько уже говорю что уберите этот ролик уберите это описание значит гео кто это сделал не то что там снег идет как мы нас большим большими функциональными возможностями что спортсмены что внешне это понятно кто это сделал понимаете зачем это сделал зайдите ради интереса посмотрите что такое финансовый ходьба приятель сушки зрения скажем они обычно не спорта российской федерации и людей которые там возглавляет этого движения готова реально ты там стоит потому что ты понимаешь как бы что представление совершенно разные поэтому знаете что хочется наоборот как бы объединения получается всё время что мы соединяемся потому что вы как то чуть чуть за правильные этом ходьбу спал когда не буду называть её северной чтобы там никого опять не злите не это самое не буду называть скандинавская ходьба спал и не получается тогда ситуация такая что то есть есть люди которые знают как правильно всего закончу потому что я сравниваю знать как из финляндии где тут подход он запал в душу просто доченька

00:28:45 Андрей Волков
ну да ну наша кашудас нашей лучше чем было вчера да

00:28:49 Александр Мех
вот теперь беседы вынести например то что вы не относитесь к людям что вы сравниваете между собой критерии для чего одета а вы сравниваете человека с тем который был вчера позавчера и вот я получаю удовольствие от того что я вижу например людей которые приходят что они могут делать и потом что они могут делать и я не могу как бы приводить их примеры потому что понятно да политическим соображениям я всегда привожу себя например значит я не мог обойтись домского если я задыхался и мне это было просто физически больно невозможно трудно и вот я откровенно совершенно пойти могу сказать что я понимаю что если бы я продолжал ходить просто то есть я все равно хочу достигнуть поставленной я чуть такое что я что я буду делать одна из них идёт спал поэтому есть и они все равно идут привычки а я тебе потом как стал какую там примерно вот и спрашиваю а сколько надо ходить там типа великий скажи на сколько же надо ходить чтобы была польза

00:31:11 Андрей Волков
а если мы исходим из отправной точки да да то перезвоните если че как

00:31:16 Александр Мех
я две тысячи седьмом году выходит из подъезда садиться в машину пойти ей на работу маршрут когда освободится место когда например говорит что прошло какое то время я вообще не задумывался приехал в клинику меня никогда никто не спрашивал там подвезти этих я уехал в тюрьму за два километра до три километров десять машину чтобы даже даже не думал по поводу того что мне надо я выезжал как чтобы успеть на вовремя работать поэтому вы знаете как бы вот критерия я считаю что критерии эти поэтому они все упирается в технике и за это тоже прекрасно знаете дату техника она важна например когда мы с вами гриба каких то совершенно принципиальных вещах потому оцениваем эту технику по данным эта техника нужна для того чтобы пусть энергозатрат или наоборот панически написано вот тогда техника важна поесть когда важно понизите снизить нагрузку на сустав нижних конечностей и суставов верхней тогда тоже техника важно эти то есть будет я думаю так то есть надеюсь что как бы вы меня правильно поняли я ответила на ваши вопросы открытые меня какие то есть меня критерии сам человек окей значит у меня нет таких критериях чтобы сказать хотя если зайдёт опять же исторический брать когда то давным давно кстати про этот доклад который говорил для делал неоднократно то есть я фактах да санкт петербурга я студент лесгафта или разового мы делали зарисовки из жизни в квакера и мы оценивали именно технику ходьбы наличии инвентаря специализирован я вроде блоки занимается них группа хрени группах вы знаете там же интересно совершенно получились выставки почему я был вынужден выступить потому что популярность стала расти а количество людей которые об августа эта подушка углу а все называют против понимаете дачу я говорю если поставить палку чтобы можно было опереться оттолкнуть люди стала уменьшаться процента то есть и палки люди не стали использовать и отталкивание я говорю что я всё время просто был фшоке и я увидел этот первый которые переняли и начали смеяться и говорить даже морепродукты издевательский случай что люди выгуливает палки где же как и начал говорить что я же видел что происходит то есть люди фактически брали палки выгуливали приятель то есть эта тенденция оно россии сохраняется люди считают что все купили там дорогие баллы какие то там не знаю палки которые удлиняются там по этому поводу тоже можем поговорить и они считают что как бы это да это критерий того что они трениров если нет это не критерий тренировки отнести и вот опять же критерий освоения новой эпохи северных оленей должен понимать что такое тренировка для чего состоит человек задача состоит если изучать технику то тогда например должно быть четко сформулированы задачи что он изучает если он повышает выносливость и сосудистой системы тогда должны быть сформулированы задачи таким образом этим задачам идет тоже ну понятно ему причину по которой ну не знаю там савельевым названием тренер инструктор по этикету есть и меня это какой то очевидные вещи очень

00:34:54 Андрей Волков
и что считается вообще днём рождения северной ходьбы и вообще почему самое ковыляет не прижился и почему стали называться одно очко кинг

00:35:05 Александр Мех
вот видите как вы сказали сам определяет поэтому не прижился потому что финны они нормальные люди совершенно с большим юмором хотя и что с хорошим юмором хотя реально почему то из того что если люди как воспринимает их что они такие вот северные отмороженные там из старомодными это неправда значит по поводу рождения рождения ходьбы с палками поздравительными это одна тематика рождения коммерции это вторая тематика рождения название ноги квоки это третий тимати так бы недавно я не знаю хочу спросить когда александр вы отмечали в белоруссии республики белоруссия значит международные это деньги куртки

00:36:01 Андрей Волков
валя всем хочется праздника я справлюсь

00:36:04 Александр Мех
совершенно согласен и вот как бы да это да такая получается праздничных вот у меня например вопрос а вот кто как бы почему праздник происходит в день

00:36:16 Андрей Волков
поэтому больше праздник связан с внутренним январь то есть он не связан с историческим образованием ноль хокинг

00:36:26 Александр Мех
совершенно верно совершенно верно пойти то есть получается что подлодку грубо говоря федерации значит остальные люди должны выйти объединиться как убежден что то что надо объединяться и это хороший посы но с другой стороны у меня стоит вопрос а почему объединяются именно в этот день потому что вот вы спрашиваете когда день рождения день рождения дождик волкинг например дату ты меня вот именно новый рекорд конечно родился одна тысяча девятьсот девяносто семь году когда появился название продукты да то есть это были палки который первый придумали для ебать какая штука получается когда мы давайте с вами исходить из того что а когда эти палки были востребованы девяносто седьмом году а когда началось например расскажи первая какой то хождение были первые какие то занятия и вот например если исходить из посылки там моего друга долго думая директор особый лад то время причём он был директором созданного тридцать лет и тут как значит такая походу включил называется умерла то чтобы было понятно как слушателя что это общественная организация которая занимается скажем так будет да вот такие походы сказал турист именно такой походной туристы на природе понимаете алдос велосипеды значит тоже на природе и соответственно как будто если что выше они называются свой лад из за того что опционная финские лыжники финской вождя дословный перевод но они не только про лыжи и разумеется как будто они были и первое скажем первый начальниками да вот это вот движение именно такого массового народного то что именно на базе сулила тут как бы были организованы скажу первые занятия групповые во славу тебе говорю какие то же самое это всё это самое ещё заслуга свой лад то я вот например как бы знаешь что сентябре пол второго сентября сегодня шибает нас седьмого годо значит это было объявление что будут но как первое занятие по ссылке и там пришлось несколько человек пришло несколько человек буквами а потом вал пришел но это лучше как дома я буду расскажем понять что там просто групп ну то есть там пв один день пришло два человека следующий тысячи потом пришло пятьдесят условно говоря ипотеке

00:39:58 Андрей Волков
они не могли справиться подготовка инструкторов даже поэтому чтобы заниматься кому было среди но важно что явилось такой критической точкой когда лыжники производитель стали обрезать палки она

00:40:12 Александр Мех
они обрезали то есть нельзя сказать критическая точка мы же пока бородатый говорит а вот если вот сентябрь хороший да потому что первое занятие такое что вот именно а вдруг ну по нашему получается что вроде как бы снег тает такая пара не очень но это действительно так это реально было мероприятия центра хельсинки олимпийского стадиона отлично как бы там снег растаял и у дома яхтами опять же он предложил участникам пройти спал а представитель всего закончится это внутри шесть километров была дистанция на проект а насчет лена есть ли она вот как пошла одна всегда так смотрите когда трогался вы говорите как изменилась ситуация быстро хотели чтобы попытки эти все они делались на самом деле то есть какого то в восемь седьмом году дарит казалось потом куда не лена пошла спал камина до этого она проводила занятие среди школьников я тебя буду учить английский культуры и вы собираетесь брать направление такое настроение спортивных чтобы было понятно я считаю что мы как у нее у нее один раз я придерживаюсь такого мнения как считает есть люди которые являются скажем профессионалами псалтиря финляндия они все как считают что вот а начальником именно вот этого оздоровительного направления самом деле то есть без палками является лена я скайлайн то есть она шестьдесят шестом году дайте мне проверить изменяет шестьдесят шестом году значит она проводила уроки и причем я слышал такую версию что она проводил уроки по лечебной физкультуре да там для ослабленных каких то детей освобожденных от физкультуры но это неправда пойти тут обычный как бы вот такая фигня значит а ну сказали бы что она проводила уроки там девушка для девочек давно хватает прав глазах проводила просто уроки физкультуры поэтому как будто она будешь я считаю она разговаривала это направление она занималась им причем она была профессором вес оставляя университете на пути физического воспитания и до этого она была кстати че главным экспертом по вопросам греческо воспитание сердца образования финляндии напротив если брать я не знаю как республики беларусь что если брать человек с таким скажем так багажом административного турция я думаю что вроссии такой чек смог внедрить а каждую школу а все локеры ну реально как бы этого не произошло принципе люди выбирали что они хотели сами выбирать и тогда не называл социалке до сразу могу сказать что опять же если мы говорим по поводу рождения одного второго да вот ну она называлась по другому немножко да всё там занятие спал всё потому что эти упражнения и ходьба как таковая она развивалась и минут проектах этих а почему например это скажем так вот девять вот девяносто ну накануне девяносто седьмого го до появления этих палок сами почему так было скажем повезло да вот всех появления потому что я так как я понимаю да вот был общеевропейский такой проект который был направлен популяризации физической активности двигательной активности и частности у самый доступный двигателя активности ходьбы почему так давайте что говорит почта куда то было именно так ну я считаю что если праздновать то праздновать именно какие то даты которые связанные скажем так что они исторически запали и они связаны как то саюки я вижу там снуд блоки но никак не придумано датам или если бы была бы действительно такая всемирная федерация которая объяснил почему этот день установлен вкачестве такого международного дня на почему выбор как международный день тогда мне было понятно что раз вот это день был там день мечникова мне понятно почему день мечникова но это то что я вот работа университете мечникова я знаю что это ты сделал да и как бы горжусь тем что я являюсь егор скажем земляком и вконце концов получил много сколько время то чтобы да это поэтому для меня например да лучше откровенно могу сказать если какой то выбирать день и называть его каким то кто должен быть действительно к этому привет сколько эти карты а вот этот вот ты говоришь что то день рождения ну я не знаю всегда неудобно части александрович я задаю вопросы дальше

00:45:39 Андрей Волков
и ну тем не менее приятно что по крайней мере день физкультурника совпадает земский раз как бы алекс культура как раз достаточно близко к общему смысла

00:45:52 Александр Мех
да да так и есть

00:45:54 Андрей Волков
хорошо цен это летних сборах прерваться свежими палками вот процент тенденция среди любителей сильно ходьбы все уменьшать вмешаться динопарк

00:46:14 Александр Мех
почему не обрезают палки лыжники понятно почему то что для них это лыжный инвентарь и они занимаются имитацией плохой то есть они делают такие вот ну совершенно другие движения то есть новый иди да да раз они очень похожи на наши движения проверить сша против не очень похож выходил что у них она тоже циклическое движение но она не ходьба этих то есть и поэтому как бы длинные палки они привыкли значит как они держат локти как они держат туловище там был всех мы отличаемся от этих очень сильно в этом отношении и вы знаете опять же что мне очень повезло да чтобы я люблю занятия именно со студентами спортсменами политика мне приходили ну и потом вот на курсы приходили люди с большим личным опытом их кстати очень хорошо видно этих высших только потому что их техника отличается и желание взять в руки длинные палки оно просто у них говорит а вот эти вот почему некоторые хотят резать почему некоторые не хотят тридцать ноль первых существует этот миф опять же что для балок определяет этот стильности и все хотят быть мачо и соответственно как человек который уж попёрся мужчина мы пытаемся заниматься я по другому сказать вам что выглядит афоне скажем отсутствующих других товарищей выглядит как белая ворона а и соотве если что вы тут попёрся заниматься тогда ему надо чтобы мне палки были длинные потому что нам всем мире все длиннее и поэтому как подарок матча настоящее он должен быть успешными русскими полками это точно совершенно потому что иначе как он уже не матча а ещё этот не поддерживается тем что начинает рассказывать другие матчи по поводу того что если ты палки то это ты прям крутой спортсмен и у тебя круто все очень будет потому что только ты можешь выдержать такую нагрузку и три выйти на соревнования я хочу груз небольшие роли соревнования так что не понимаете что я имею ввиду значит там фестиваля только танцевать соревнования и пойти то есть ещё хочется при этом как вы выглядите таким человеком с длинным палками и поэтому мне кажется пример да что вот здесь есть аспект именно такого момента да то есть и почему я никого не хочу обидеть потому что я посмотрю как они есть то есть пускай обижаются пусть обижается а а потому что это большое заблуждение когда говорят по поводу того что интенсивность определяется напал теперь и соответственно какой то сильно спутниковая если кто то хочет со мной поспорить по этому поводу я даже спорить не пойти просто скажу что чуть не разбирается вообще не хочу но

00:49:25 Андрей Волков
а зачем тогда на укорачивать палку и выходите на соревнование если встречается это противоречит вообще увеличивается эффективность на затратность а нам необходимо сэкономить ресурсы

00:49:39 Александр Мех
александр вот смотрите золотые слова в отношении эффективности эффективность чего увеличивается если мы с вами эффективность точки зрения скажем так энергозатрат расцениваем эффективности именно с точки зрения увеличения организатора вы должны понимать что движение движение как таковое само по себе подразумевает и канализации на завтра он и пытается их использовать значение как мы их используем он уже проиграет он уже проиграет рассуждения по поводу веса палки на пять граммов меньше тридцать граммов на сто граммов меньше меньше слушайте мне было смешно и здесь услышал как секу вас в эфире и он рассуждал по поводу веса палки я сам так же могу сказать как я его поддерживала шесть мне смешно точки зрения того что получать нравится что мы с вами говорим по поводу того что как важно чтобы человек имел крепкую палку что очень важно но кто же время как мы заставляем его значит эти крыльями махать то есть и выполнять совершенно определенные вещи а ещё кроме этого вы знаете что я наверно опять какую игрушку кончита огород но я пытаюсь объяснить людям так что и получается что файл проекте правила прописаны что последний открывается запорный поверхности спал я тоже поговорить значит наказан за то что он оторвал палку раньше чем стопорных поверх пропал конечно составление видеть потом а чем пишет а значит если например как убрать точки зрения того что выполняемая или нет дополним а насчет чего вот это вопрос значит вы спрашиваете по поводу длинные палки я могу точно сказать что если человек хочет участвовать соревнованиях и хочет сэкономить силы то его надо выбирать или иной упал потому что говорю и вы тоже прекрасно знаете что если он не включает все мышцы то экономии ещё греха таить слушайте я сколько езжу люди показывают как только человек длинную палку он автоматически приподнимает плечи и у него ещё выключается часть давайте какая эффективность сам это для меня губительная в этом вообще что я четко совершенно знаю что а уровне доказательной медицины авторизированный проектных исследовательских так как лекарство как грубо говоря вас тестироваться было показано что вроде против вроде помогает людям избавиться от боли в области шеи и верхней части спины на плечи ну я понимаю что вот эти люди которые берут длинные палки и которые поднимают плечи они такого результата не получится

00:53:29 Андрей Волков
кстати оно и есть такой блогер мастер гол вот он тоже очень критично отмечал вот приподнятое вещи пресновка палок так как это на самом деле зажимает человека меняется биомеханику внешне ходьбы

00:53:48 Александр Мех
конечно меня в последствии то что люди не контролируют положение облечений завтра они действительно поднимает их начинаются эти ну как бы сопутствующие проблемы там и болят плечи и болит голова и болит шея ну извините меня она поэтому болит что вы неправильно делаешь таких людей не так много

00:54:43 Андрей Волков
воскресенское этот мастер не имеет никакого отношения и очень к сожалению у меня тоже обижают водитель высказывания когда человек не вникает да суть не обращается хотя бы экспертов к инструкторам прошедшим обучение меня тоже чтобы потом девать свои ума

00:55:02 Александр Мех
когда показывают телевизионную программу да эту программу приглашает людей и сами показывают длиннющие палки да ну вы видели да потому что я немного сидит это пойти это преподносится вот типа вот пожалуйста идите и как эти палки все стали опять же вот эти вот поэтому все к сожалению

00:55:23 Андрей Волков
хорошо а вот это первый за научить вашего знакомства с лена и тома с которой стояли у истоков выражали образование какое то сожаление о том куда исторические двигается северная ходьба и что сейчас происходит вмире северной ходьбы я не

00:55:43 Александр Мех
я не знаю конкретно не могу говорить то есть потому что я не знаю ни одного человека который был бы там скажи ну разочарован всеми происходящими событиями то есть наверняка есть что то что могло бы сложиться подругому раз точки зрения конкретный человек то что они довольны и счастливы принять то есть это точно совершенно потому что они а живут полноценной жизнью и радоваться этой жизни этот гарантирую я вам отвечаю на ваши вопросы они остались самом деле они ходят до сих пор и они все равно как бы являются теми людьми которые вы знаете однако несут этот огонь значит тебя носит его до людей говорят что это полезно что тебе нужно заниматься поэтому для меня как бы это люди такие следующие и люди которые служил действительно авторитетные и вот лена лена да если говорить они ну я вот просто говорю что это мама новый порт притеснению все равно чтобы эксель выпустил этот ролик логике все но ведь это реальный человек который правда действительно школах резких начал преподавать в буду ходить с палками упражнение спал россии и беларусь республики беларусь что то ну типа вот как таковой имел предшественников эти то есть не только события ну было коммерческий продукт который предшествовал комэкс и он довольно таки успешно это конкретный человек вернее даже группу людей поэтому есть одни занимались аэробикой аэробике серова физически физической активностью и развивать то ли это направление а другие пусть выносливостью да и рассматривали разные испытывали разные упражнения пятьдесят другой человек конкретных как вот он обнаружил это свойство палок палок именно ходьбе пройти он придумал палки который назвал экс страйдер ничего не напоминает то есть это была палка дождя блокер от аэс и страйдер ну вот она образована вот это название тоже двух слов ебать то есть получается что аналог такое то есть это как будто фитнес направления такое датчик понял что да как мы можем развивать его стоимость за счёт того что хотите то что мы с вами получаем вполне мышцы да там палки другие данные без темляка там были свои проблемы тоже как бы сэтим это значит что дельное вчера только поэтому пока кстати

00:58:53 Андрей Волков
кстати а вы рассуждали насчёт того почему в америке все таки менее русском может сказать ей не слышно про серого ходьбу вот относительно европы то есть почему в европе бум а в америке незначительное количество занимается

00:59:11 Александр Мех
че рассуждал по этому поводу могу поделиться с вами чисто соображения чисто своих потому что я думаю что это связано прежде всего с экономической целесообразностью исс устоявшимися точками что им это дает и дает ли это и например они понимают да есть спецблоке крещение сильно сильно русский народный физической нагрузке есть ходьба по ступенькам наверх да то есть есть такая дура кстати здесь между прочим сейчас в последнее время стало финляндии очень популярна знаете что стали делать деревянные такие ступени в тех пор когда то есть вот эти полки расы и трассы для бега на лыжах начале жизни трассы для мультиварки конечно объединенные такие люди как вы там строить такие ступеньки причем это большое путилково количество метров пятьдесят ноль зависимости от того как вы пошли и вот планирую пойти ступенькам люди поднимаются наверх опускается инсталлировать физической нагрузкой такая степенко имеет вопрос ответ высоту можно считать там затраты сварить но тому кому интересно и кто эти вот получается что это тоже один из его знает одно из родителей такой физической активности который в америке например популярном популярные люди пользуются при хотя сама по себе очень популярная и бег я теперь по мере теперь очень популярны если вы были в америке или нет это америке жил поэт то есть и мне так получилось что по работе я именно там скажем счастье побывать и пожить там и пообщаться и конечно какого то совершенно откровенно могу сказать что там америка на разные очень тут финляндии более скажем такая однообразная об этом отношении популяционном я имею ввиду америка очень разные потому что там есть люди которые озабочены своим здоровьем купается постоянно и много и они в основном рук физически активный и есть очень мало физически активных людей такие фильмы очень много мало физически активных людей а пусть средний уровень практичности и физической активностью да здесь есть люди с ожирением это конечно тоже увеличивается потому что настоящие ми вот и на активе тебе относятся недостаточная физическая активность первого октября реальная проблема века и пойти здесь эта проблема тоже есть вот ну как то они решают нанять решает таким образом что они во первых приближает объекты где можно заниматься к людям таких жильё и они уже как бы давно сделали эти исследования они доказали это на уровне опять же экспериментов и я тоже об этом говорил на занятиях что если у человека в расстоянии километра ему нужен туда пойдет пешком очень здорово я ходил с палками ну я поехал за десять раз много реально поскольку ты говорил про деревню любое я приехал на транспорт сколько машин может три никого не видишь потому что трасса большая как реально большая и ты идешь никого не видишь просто как будто ты один и потом кстати второй круг уже иду и как раз женщины машина приехала выходят одновременно наши просто пешком чтобы идти без палок и она понимает что я буду идти вместе с ней буду стучать палкой группа поверх и я рада что решила подождать ещё короче как бы она отстала я пошел с палками значит потом остановился сайта увидел потестили мне конечно как вот это наблюдение задается было тоже интересно она переадресовать видишь как вот так вот пусти что люди занимаются получается вот так как будто им нравится да то есть они могут подъехать к трассе на машине но это если у тебя есть машина если тебе хочется ехать куда то у тебя объекты инфраструктуры нет ты не пойдёшь на этом сайте смотреть специально я скажу так уши и как бы вот ну я не знаю мне нравится поэтому я в десять лет и я не могу сказать что пойти для какой то там чувствующие восторг вызывает но вот это идёшь например видишь зайцева интересно что блядь потому что значит живой природе никакой такой типа россии решеткой и потом ты понимаешь прекрасно что он как бы сейчас с тобой а буквально через несколько минут он бежит куда то когда этот заяц например с тобой вместе прыгали как собака ряд ну это вообще дорогого стоит а вот это как раз чувство совершенно другое платье как пример этого удивительная я на днях шоу и заяц прыгал рядом то есть параллельным курсом почему вы меня гонялся ты ждал я проходил меня его вы знаете я откровенно совершенно могу сказать что я понимаю что я остановился и начал быстро снимает это не снял по ощущениям это совершенно другое ощущение жизни и ради может быть таких моментов знаете есть финская фирма такая рыбке нафана занимается всякими походными этим инвентарем и у нее написано что лучшие моменты из жизни все это случается когда ты находишься пирог я знаю что потом кто то удачи там и будем просить себя это говорить как вы видели что я никогда не встречала столько закатов рассветов значит я не любил никогда но вот так вот природу как вот сейчас и однозначно могу сказать тебе я конечно это вот это единение с природой ощущения себя маленькой частичкой как будто этого космос огромного количества дорогого стоит и вот люди если нас слушают идут это время пойти то есть я могу сказать что они делают правильно но я буду честным до конца я скажу что я никогда ничего не слушаю когда я хожу потому что для меня увлекательные этот мир природы потому что значит поеду птиц сейчас весна отпустить птицы поют и ты видишь как он все расцветает очень интересное что знаете может быть конечно я пишу это тоже возрастает такие вещи надо быть может быть может быть как если бы мне было восемнадцать лет в восемнадцать лет смотрел куда то другое направление но я могу сказать это себя много интересного вижу я устаю и позвоню этот мир вижу другими глазами пройти то есть и вы меня научите в этом отношении тоже очень сильно

01:06:57 Андрей Волков
вы упомянули момент когда вы идете только если просто по поверхности который смущает иногда ходоков я так понимаю что финнов это не смущало и не было необходимости придумывать резиновый насадку выжили прекрасно обходится без них как она возникла в спорте я

01:07:18 Александр Мех
я думаю что этот вопрос возник надо было смотреть как получается что каждый представляет себе и своей фамилии своего представления значит смотрите раньше трассы финляндии вообще были в основном оцинкованные обещал опилочная взвесей осталось не очень много я их количество всё сокращается сокращается и сокращается их уже надо искать если вы приедете например скажете андрей а давайте с вами пойдем по трассе которую показы так сейчас меняется эти трассы эти фамилии например было много трасс которые были обещаны отличные сейчас их стали засыпать мелко почему звук потому что сейчас стали засыпать очень мелкой крошкой очень мелко гораздо меньше чем посыпают ему здесь улицы и все это ты песок это не песок это гранитная крошка но она мелкая очень да понижается наконечники на звук есть но в то же время по ней идти мягче по асфальту это однозначно совершенной и палки хорошо втыкается пойти но звук есть да вот этот такой знает как будто звуками вот ты как не попал а потом когда вы сами станете когда начинаешь ненавидеть кого есть потому что ты мне нравишься когда он входит туда врезается поэтому как бы знать когда человек приходит послушать тишину конечно ему не очень интересно слушать как с украиной палкой и поэтому то что я рассказываю затем вообще непонятно чем пытаясь при подошел к окну дороге то что не слышно чтобы эти фильмы иногда тоже спрашиваю типа ты не боишься ты ходишь как будто такие там подоконнике как бы нам таким лесным вариантом как то это неподготовленные совсем трасса и они просто понимают как я ходил и они говорит а так же страшно почему может быть животные эти волки том числе пойти то есть они объясняют гиперкуб животные нас проекции это точно совершенно не боятся а во вторых как бы когда ты идёшь палками природе ты то реально происходит очень много шума то есть ну вы сами знаете если хоть какой то вот животные очень тихо потому что они охотятся они скрываются значит мы с вами не скрываемся своими охотимся то есть мы идем как мою руку

01:09:43 Андрей Волков
и вам не приходилось поднимать палки вверх создавая на люди объёма перед сном или медведем

01:09:51 Александр Мех
вы знаете значит лосей я встречал дав своей жизни конечно здесь родилась ее лицо встречал был воспринят имя скажем совершенные мер то есть просто мягкая может быть как бы они были там без маленьких детей поэтому как бы было все равно но то что как бы я до них никакого интереса не представляла нет я совершенно как показали просто развернулись своих регионах ногах ушли и как бы всё ну посмотрели друг на друга хотя откровенно могу сказать мне было неприятно да то есть такой момент конечно не очень приятно медведя никогда не видел но насколько я знаю опять тебя подкова этом отношении что вот здесь например финляндия что надо обязательно там пишет себе колокольчик ты меня слышишь ну могу остановить участием смотреть как бы не создать конкуренцию медведем не создают конкуренцию точно не хочу создавать поэтому как бы найти седьмого этом отношении ну иногда бывает вот скажем так ну черничник например да идёшь к выходу на большие расстояния переходили например черничный говоришь море черники понимаю что она никому здесь не нужна или собирает с грибами ой пусть и тормозится конечно чтобы ты как бы понимаешь что да вот ну твой звездный час ты можешь оторваться конечно так когда открываешь учебник конечно не смотришь если медведя но вы же знаете кочевники они таком лесу где хорошо просматривается то есть я думаю что как бы там про тоже как молодой недавно этом отношении а потом если разговаривать она песни поешь что нибудь слева с местными жителями они всегда предупреждают что надо быть осторожными потому что животные есть здесь газета публикует фотографии люди которые выходят город полке которые прихо будет на участке и ходит приходит город эти то есть конечно как бы вокруг лес то что было понятно и гарантировать как бы утверждать что здесь никакого вся не будет никакого животного его нельзя поэтому природа есть природа но вы знаете больше как бы меня вот смущает ситуация например процесса змеями потому что вот вижу сейчас публикуются по поводу этих самых клещей клещи актуальна я просто объясню почему ты сидишь подготовленной трассе то крещение быть не может априори потому что неоткуда взяться потому что как раз отсыпана она помнит поверхности и там травы бывает трассы которые заросшее травой старой трассы которые как бы тоже не поддерживает или вот там перестали поддерживать должен состоянии там будет трава и вот там конечно клеща можно пойти надо быть аккуратным и посмотрите насколько продуманно ситуации с подготовкой трассы почему надо ходить по трассе они по природе хотя трасса проложена по природе потому что пойти во первых они же делают подушку под этот раз то есть свои как бы условия не поднимает его над уровнем потому что здесь довольно таки как скалистые местности и если например как будут дожди там снег тает вода долго стоит пойти заболочена так получается они поднимают они делают хорошо двенадцати под этим всем то есть старается сделать чтобы было сухо и вот почему например абилки да вот они вынуждены сейчас менять я понимаю почему они меняют потому что тает снег и вот эти ручки ручки которые образуются они эти проедают как маленький неопр таки отца по по аналогии собрали получается вот такая как вы знаете про мы только правовой но такая как правильно сказать по русски то есть получается что вот есть такое правовое пространство да который как получить раз немножко испортил и надо чем то подсыпать туда и получается что они должны стать песок и опилки они идут другим путем они уже спят вот это вот современная культура материал получает я слышал более мелкую вечером я покажу вы знаете идея хорошая на самом деле потому что получается что у них опилки остаются вот вот это вот подушкой и что дает опилки я тоже какой то себя дома я думаю вы об этом или нет не спали там смягчения ударной нагрузки а именно зачем они тебе опилки используют на лыжной трассе для них эти опилки важны потому что долго остается снег на трассе потому тропинки выступает теплоизолятора теплее а здесь получается что сложная трасса она сохраняется гораздо дольше хорошем состоянии приходить нельзя кроме колышек да то есть все две сделал и поэтому как бы получается что это это неправильно совершенно решение зато когда считает и все становится нормальном состоянии то есть надо сушить урок потому что как бы вообще никто не суши то есть как бы расставил все то есть из того что они находятся выше то есть созданы эти условия то получается что впринципе как будто уже сразу можешь пользоваться только снег растаял и почему то чтобы мы начинаем например ходить как только как бы вот где то так как снег за то есть мы сразу переходит рации даже пусть они будут немножко где обведены и какие то похожее на шипах но сразу же переходим возвращаемся на этот раз я просто объясняю почему потому что все ну можно ходить уже не слышно вот этого сезона закрывается и соответственно ты совершенно спокойно имеешь право походить по этой трассе это все бесплатно то что я говорила то спрашивали по поводу может завтра кстати и получается что как не ходить или как не хотите конечно будешь ходить если есть возможность приехать и вот хуй ситуация я сочувствую людям проходить нежился центре санкт петербурга на очень долгое время и вот так ходить негде реальными ходить и вот это конечно как я когда донецких статьи было клецкий вот но если будет не так сложилось впечатление как мне показалось очень много зеленых таких парк поступает достаточно спиттером я не знаю бы вы уже были в питере вы сами занимались наличными

01:16:40 Андрей Волков
теперь питере вот как раз его поверхность чаще отсыпана цепная и позволяет ходить с когтем удобно вот в минске большинство скажи парков они впорядке вот и это даже хуже чем асфальте да

01:16:59 Александр Мех
так это самое очень плохое для нас чтобы можно было придумать наверное ещё хуже я видел вариант казани то есть мне сказали тут тоже очень нравится вот знаете там они как бы может быть чудо делают это всё они сделали вообще как две непонятные вещи просто взяли бетонов заливе трасса грубо говоря бетона ещё кантонов прервать ничего наверное цепляется то есть никакой там натворили да что там уже роллеры там люди могут ехать отталкиваться нет это бетон опять тут

01:17:37 Андрей Волков
но для скейтборда или для роликов подходящие но хотя тоже скользкая

01:17:43 Александр Мех
он ведь это они сделали на московской набережной то что набережной красиво очень и как можно хорошо ходить да то есть и вроде бы как бы с моей точки зрения было бы неплохое место она ровная провести игру не такая большая но я говорю может изменить ещё отпусти только опять же все зависит и от того что они хотели сделать конечно вот эти кубики да вот эти вот москве то же самое большому сожалению могу сказать что ты все закатанные выйти вот кубики да вот это уже ужасно а ещё я не знаю вроде нет просто вырос как возле парка фгос света телефон русский парк он назывался там это самое московского округа и соответственно царицынский парк потом так повезло что я в хорошем и научился школе ты там это и вот эти получается что чем отличается нынешнее состояние того что было моим действиям пример я точно могу сказать не только вот этим плиткой а ещё советском парке вообще допустим в поезд я не знаю зачем они это сделали они взяли цементный раствор и в него добавили такой значит это самое полученный счет самый кирпич красного цвета и вот значит это залили вот таким вот образом на дорожку во первых это сколько получается и во вторых как бы ну действительно просто питон вот как вы понимаете ммм зачем зачем то есть но надо делать или делать как бы нормально дренаж чтобы люди могли хотите пять то есть имя как подобную это просто значит нонсенс спасибочки зрения потому что чуть придумывать когда это как бы люди уже придумали и оно реализовано сделала то есть надо как взять повторить просто поэтому если не хочет повторять но придумать тогда да точно сделать так чтобы это было хорошо нормальные доступны и без скажем так каких то потерь для людей конечно вот эти вот жесткие поверхности жесткие поверхности они они не самые благополучные наших ног как выходим много ходит конечно как мне жалко людей да все охрененно могу сказать но как будто кит рекомендации просто что выбирать поверхности возможности даже если тратите время какой то поездка в парк то ехать парк этот вот я опять же могу откровенно сказать чтобы людям надо сказать что люди было понятно вот я живу в центре санкт петербурга но я ездил парк ходить каждый день каждое утро то есть мы ездили там получается в порвался шесть утра сразу стоит вопрос где помыться после вот бабулечка мы покупали себе абонементы фитнес клуб приходили после этого фитнес клуб были и поэтому когда фитнес клуб давай рассказывать мне тоже там сказки по поводу того что они хотят внедрять например там северных будто у себя так и групповые занятия вообще не понимаю потому что мне кажется что

01:20:47 Андрей Волков
ворота здорово во первых вот сейчас вот эта ситуация видом да но они могли бы ну может быть когда там какие то ограничения были и небылицы снова опять чтоб можно было заниматься нельзя на улице все всё подвесные так вот законодательство и регуляции подходит а когда можно заниматься то есть понятно что в зале заниматься плохо а на природе заниматься раз эффективные и лучшие и их безопаснее да если паника вида брать поэтому как будто такой момент хотя говорит что вы знаете я не знаю как как выходят из положения аренды павлов потому что если как будет учить своих баллах это большая проблема потому что получается активировать значит эти ручки ебало короче фиксировать техники после каждого человека и какой то же так получается струи трудозатратно и то же время как по деньгам и как это стоит тоже да затратных есть но есть распылители которая принципе эффекта распаляют и может расправиться задачам андрей давайте давайте сделаем ещё последние экскурс в историю попал акай вообще хотел бы попросить вас чтобы было изучали появление земля капкана который четко фиксируется попал позволяется протяжённая дело толчок или техника которая видоизменялся и потом потребовал от производителя так

01:22:16 Александр Мех
конструкции ты сразу имели вот этот темляком к значит почему потому что это были лыжные палки а если по поводу того что а можно ли отталкиваться от телеканала читать не ковка ну что как отталкиваться пойти и что вы будете делать для того чтобы контролировать пал и конечно как с моей точки зрения в тебе говорю есть некоторые такие моменты несостыковки кстати они может быть очень здорово получилось вот это разговор еда в отношении там эффективности да вот как бы чтобы создавалось для того чтобы увеличить на завтра но сама физической активности а значит получилось по факту я хотел соревноваться а чтобы соревноваться наоборот затопления затратах лежать и это понятно как бы любому прям совсем мало мальски разбирающемуся спорта человек упадет отец если например как бы про спорт а то есть просто противоположные совершенных цели блять просто пропала диаметрально противоположные поэтому с одной стороны по поводу темляка то же самое получается что его длина палки чем реактор уже темляк возьмём вас потомственный тоже хороший вопрос значит все как бы зацикленные просто как эти кнопки эти как типа чувак душка как тебя тоже карте тут не послушать рекомендовать кавказца вы можете ты сейчас будет идти без темляка вы думаете что он не будет больше тратить энергии если он будет отталкиваться всё будет отталкиваться от палок вообще мистика мне нравится когда вы так и люди просто непрофессионально относятся или как бы они пытаются я не знаю что тебе на этом выше потому что давайте че не знаю у вас есть такая тенденция мир но я просто слышу московской что люди объясняют что писать тоже буду тебя отступимся иначе как бы ты просто как вы знаете как вот этот ручей который выбрал себе короткие палки то есть ты не состоять или если октября если у тебя конституции объясняется это например тем что когда будет падать то не сломает себе палец если вы знаете что у человека есть на базе падения счетчик относятся красный флэш к группе риска я учу людей говорю что есть противопоказания групповых занятий давайте всегда на волка говорит директор парка своему что волков говорил так занятия

01:25:49 Андрей Волков
ну выбор приказ кнопка скорее исходится практичности домости гнуться сделать фотографию попить воды имеет что то все

01:25:57 Александр Мех
что то все и дело вы удивитесь люди видеть вы знаете что происходит людям сдавливают голову вот почему я выступаю против этого людям просто приносят на блюдечке с голубой каёмочкой говоря если вы хотите заниматься вроде котик другого обязательно нужен что вы этим лео знаете почему потому что вы тогда стягивайте палки во время занятий когда мы делаем упражнения и вы когда будете падать мы с вами знаем что есть крепления темляка палки это всегда будет мешать держать палку держите всегда пусть это для меня люди которые так делают эти они некомпетентные люди или какой там заинтересованности и они просто не понимают почему они говорят будет реально для меня именно так смущен потому что нед вот то что вы говорите я всегда тоже об этом говорил что от степени шестернях он дает преимущества в плане комфорта вы готовы платить за комфорт да пожалуйста как бы это ваш выбор это комфортно вы можете достать чтобы послать карман не надо тут все пристегнуть ну там вы хотите сделать фотографию конце концов да вот как я сегодня там новости сегодня хотел бы сделать фотографию измена достигнуть или например я могу делать его фотографию так а тут зайцев например при виде а то я как бы уволен отношение или предположим шнурки завязать те же самые проблемы да получается что надо завязать шнурки ему надо снять обе палки а так вы просто сигналы это комфорт мы сами крема безопасности занятие должно быть всегда безопасно ну извините меня вы подбираете упражнения чтобы класс не упал

01:28:22 Андрей Волков
андрей если эта привычка но я понимаю что воскресенье хотя бы уже давно устоялось как регулярная практика а если то что от вас сказали вы хотели бы будущем

01:28:41 Александр Мех
мне очень нравится джойстик вы помните все время говорила рекламе спала а второе вы не совсем известен он также был тоже национальных тренером там индии значит этим международным тренером но и одновременно как вызвать занимались республикасы хочу завтра вот джойстика и эти вот мне например как вот опять же могу сказать и я если он выглядит что может этого изменить нельзя изменить я буду это может быть счастье сейчас пересмотрел бы количество этих походов палками и вто время дочка сейчас я имею ввиду а кто время вернуться то я бы все таки больше как бы не то что больше неправильно переводит я бы встал туда эти занятия жесть заниматься проблемами простой парус года и соответственно как бы слышно мешается изменяется состав мышечной ткани клетки как бы там трассировать ебать от как это происходит и это было безумно интересно когда я понял что впринципе как бы этим надо сообщения кажется не очень ровная совсем не очень много то есть можно делать упражнения собственным весом пример который значительно как вот у меня например глухих людей это раз а второе как бы оказывается не только силовым упражнение важные да утро важны например упражнения на координацию на скажу такие легкие упражнения координации в то же время как упражнения а равновесия и авторизацию работ думаешь цивилизаторов итак вот таких методик собственный как бы не очень много они основном как бы этим занимается на тренажерах таких глупых а то есть прочных тренажерах и соответственно это не про это сейчас получается интересный такое сочетание вот я бы вот этим точно совершенно могу сказать что поэтому больше уделил внимание потому что аэробика аэробика и как право занятия вот такое вот у меня что вот этих интересный момент такой ответе вот вроде хокинг очень легкий то есть очень легкие и очень понятно для джойстика очень легкий и понятный хватит он не требует вроде хоть и не требует какого то дорогого оборудования каких то залов джойстик то что такое пойти все легкий и понятный и самое главное когда ты как бы понимаешь как это работает ты когда понимаешь этот потенциал потому что когда ты смотришь как люди то показывает упражнения и это одна ситуация то же самое что вы просто видите как люди тут спал его непонятно зачем они а когда ты начинаешь сам пробовать как проекты понимаешь тебе оказывается какой то вот так вот может то что получается не только как бы силовая мне понравилось я бы тоже могу сказать что я был открыт ударами тоже так внимание больше удивления с точки зрения сейчас но потом тем кто нас слушает я могу что сказать я не знаю кто такой вкус или нет я просто пользуясь случаем я во время курсов который веду я пытаюсь людей принести чтобы они знали что основном люди нас качают верхние конечности стараются свой пояс для того чтобы выглядеть так эффектно это занимается а почему нижней конечности теряем быстрее чем силу рук и это для меня было удивительно совершенно тогда я впервые об этом прочитал эти то что вот я будучи врачом да и через которые будут занятия театрами поэтому если я просто покажу тебе то что ты мне все время казалось что муж нижние конечности какая проблема нижней конечности поэтому конечно нельзя какие права получает стремиться к этому надо все делать аккуратно почти все размеренно и быстро много всяких особенностей интересных моментов таких или чтобы люди просто понимали что а даже банальные приседания спал так как они делаются вполне опора на палки или например без палки они могут делать беспалов же значит там какое то количество этих самых приседании соответственно повторы да делать ей подходы книжка подходов это сделать включайте силовой упражнение мы сами позвоним куда про разминку про заминку а вот например упражнения на силу эти я вот тоже учу и говорю что все время пройти всего задачи как инструктор не только поводом сост ставить расскажем какую там скажем какой то не знаю банальной там рацион а упражнение но и объяснить как правильно делать эти должны быть упражнения только как различные действия а это упражнение быть силовые том числе его сразу попадал чтобы было понятно и должно быть день рождения насилу значит нижних конечностей красивого обязательно надо тянуть этими кроме этого игроки обновить на равновесие включать упражнения и тут конечно как вот эти выключите какие это вообще супер идея это я просто так сказала что следующий момент люди просто не думали что если они например занимается просто упражнения на равновесие тут а как бы хорошо это действительно хорошо но значит сами по себе упражнения на равновесие с работает носила нижних конечностей носила ох они тоже как бы меньше дать результат меньше результат чем просто упражнений на весе поэтому кто занимается например да вот и инструкторов и люди сами занимаются по рекомендации такая спрашивает организации какие или нет точно рекомендации такая ходить потому что это важно то есть вы услышите самые важные такой как бы да и вот она подумать насчёт того как сделать скажем так хотя бы две три раза в неделю а себе вот вести занятия на биолог нижних конечностей поэтому если люди не делают это да тут пусть пожалуйста делают и если что они смогут как бы себе разнообразить денег то что на равновесие тоже как то подумать ещё просто течение дня может быть готов сделать просто то что они не требуют такой разминки ничего всё таки каждый равновесии их можно делать и вне скажем занятия с палками но все чтобы научить когда чтобы страховка была там все эти моменты то что они важны а что он

01:36:51 Андрей Волков
большое спасибо за экскурс в историю за возможности поделиться опытом и вдохновить на силовое упражнение а я скажу слушать что андрей волков ко я вообще то что такой человек да скандинавской ходьбе поэтому к нему можно обратиться и затем чтобы приобрести палки приобрести чем секс для того чтобы пройти в настоящий момент а онлайн курс стена и последующему как только откроются границы приехать финляндию и пройти по трассам автоп рождение красного гида который как ты понял что шесть или может ещё очень долго им зачем поведать полезного так что большое спасибо андрей за совместным тренировкам желаю вам успехов

01:37:47 Александр Мех
александр спасибо вам большое что пригласили и эти вот я всегда традиционно как там говорил что я желаю новых километров вроде счастья потому что я считаю что человек который двигается уже сейчас что ну может двигаться и поэтому ну вот наше счастье скажем так хоть без палками дождик локи как бы не переводили это на русский язык на белорусский язык я все таки думаю что это нас объединяет то есть и вот если было бы побольше что нас объединяет друг друга совсем здорово поэтому с такими пожеланиями объединяться вместе заниматься заниматься чтобы это приносило пользу только вот так вот спасибо большое и до новых встреч надеюсь что все с вами какого ближайший какой то перспективе сможем увидеться обняться и поговорить знаете что не рассказал

01:38:41 Андрей Волков
давайте сказала случае история осталась на территории распорками история

01:38:45 Александр Мех
через палками осталась очень интересная история произошла когда значит у меня пригласили белоруссии республика беларусь минск провести занятия то которое я так понимаю из организаторов александру да помогал да то что татьяна кабанова организовало там делала для значит учителей и значит людей которые спортивные направления занимаются республики беларусь и вот я я не знаю обратили внимание или нет может быть вас не было тот момент когда именно это произошло на дороге запалов душу потому что значит много смешных и ситуация была очень смешная ситуация что мы когда помните с вами вышли дай мне после лекции значит все вышли и вот уже раздали эти гарнитуры как вы начали проводить вот это вот практику и практическая часть идет и идет мимо какой то мужичок из местных значит и говорит типа от народа же помнишь как много было да то есть эти десять человек пятнадцать это было очень много народа да да и представьте проходит какой то мужичок который все знает и как будет почки заточка его проходят мимо и он видит что я значит какую еду это занятие проходя мимо меня говорит не слушайте его потому что вы знаете сколько этих палок вмире прода

01:40:01 Андрей Волков
и вы знаете

01:40:03 Александр Мех
это вызвало у меня тут просто вообще как бы я понимаю что никто не слышал что он сказал что слышу я потому что все гарнитуров эти карточки как бы вызвать настолько меня это повеселило потому что реально конечно ну вот человек идет и у него аргумента что как бы я продаю оплату кредита так что вы можете обращаться по поводу того чтобы провести палки ведь смысл не спал как пройти этот человек который говорит что он считает что мы проводим эти занятия ради того ну ка давай там жесть и палки эти где то не так у меня это так точно слушай я хочу чтобы как бы тоже было понятно потому что вот я могу только ущерб возразить очень прямо здесь во первых сколько продано водки и сигарет а том что мы вышли на улицу да как привык мы занимаемся и увлеченно занимается этим то обычных будет люди как бы они думают именно про коммерческой составляющей хотя и для нас не было возможности поговорить во время этой беседы по поводу коммерческой вставляющий я думаю что бог может быть конечно не все доходят слушает вас это будет интересно но вот реально или что коммерческая составляющая конечно она раскрывала такие поэтические спонсорские помощью фирм проекции который придумал эти палки она тоже очень ценно об этом отношении потому что во первых как бы сунула то помогала фирма эксперт однозначно совершенно а потом дверь помогала флаги всего пока хватит есть значит по поводу курсов например да и по поводу этой же федерации да вот это ибо она же была создана как бы понять таких первой лекции и поэтому люди которые были первыми инструкторы от футболке инструкторами они же подписывали контракт договор что они продают только впал кекс и пойти вот я против такого обращения серьезно совершенно александр я не знаю я просто знаю что сейчас как бы опять это все возобновляет и проси и там какой то вот есть этот договор и что якобы там люди продают только палки те которые рекомендованы этой ассоциации и поэтому я знаю что ты не только в россии ещё там есть одна страна которая тоже свои инструкции я подписываю такой же договор я надеюсь что они меня тоже слышишь да я просто могу сказать что я считаю что люди которые ходят с палками должны быть свободны ситуация такая что если кто то сказал вам пример да я бы знала что это действительно так что александр них подписывает договор со всеми что они продают только палки который есть александра меха вы знаете я откровенно совершенно могу сказать что я отказался ой простите конечно да то есть я включить такой человек как вы знаете я бы отказался от интервью потому что я считаю что это напоминает рабство теперь а есть за то чтобы мы были свободны и я поэтому говорю что вы никогда не обязаны для нас курсах присутствует в купим палочки теперь вы ничего не обязаны покупать нет такого у нас нет договор и какую бы не может быть может быть априори то есть мы не можем говорить о том что вы обязаны что то делать не обязан объяснять почему ты не обязана выполнять эту методику волкова вы сами решаете что вы делаете вы свободные люди отучились как бы вы сами повинны принимать пиши приятель потому что вы отвечаете за свои поступки за вас клоков не отвечает вас александр них не отвечает потому что вы обратились за помощью говорят ну чем я мог тебе помогут чем александр

01:43:51 Андрей Волков
смог помочь ему тоже помог этому есть ли спросили совета он вам посоветует но не

01:43:57 Александр Мех
более того потому что всегда как бы человек должен понимать что

01:44:00 Андрей Волков
да он отмечается что убьет не он выбирает маршрут александр логинов читать все большое за правильное

01:44:09 Александр Мех
маршруты и я желаю чтобы у всех были хорошие маршруты правильно и чтобы всегда были люди