110.FW Цель как мотивирующая сила в тренировках. Юлия Вронецка и Алексей Артамонов

Наличие цели – краеугольный камень любого начинания. В фитнесе цель – это мотивирующая сила, которая определяет тот самый набор средств, которые нужны именно вам.
В очередном выпуске Nordic Talking на канале Сила Ходьбы Алексей Артамонов   и Юлия Вронецка продолжили раскрывать тему:  «Цель как мотивирующая сила в тренировках».

О чем говорили:

·      Как правильно поставить и сформулировать цель;

·      Система SMART: цель конкретная, измеримая, достижимая, актуальная и ограниченная по времени;

·      Набор средств и инструментов для достижения цели;

·      Что делать чтобы не забыть о своих целях;

·      Цель как способ поддержания мотивации;

Бери карандаш и бумагу, чтобы сформулировать свои цели! Не переживай, если сразу не получится. Не важно, с чего начал. Главное, к чему придёшь в результате своих усилий. Пример как сформулировать цель по системе SMART.

Аудио-версия блога Сила ходьбы в жанре Nordic Talking.
Посмотреть беседу, получить консультацию, задать вопросы о скандинавской ходьбе можно на Яндекс Дзен.

Юлия Вронецка, инструктор nordic walking, персональный фитнес тренер, организатор клуба SISU Club, г. Вроцлав, Польша.
Алексей Артамонов, инструктор Nordic Walking, Walking Plus, Bungy Pump, персональный фитнес тренер, организатор клуба Nordic Butovo, г. Москва, Россия.

Любишь ходить? Давай вместе!
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в Telegram. 
Обменяйся опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».

Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и