122.NW Скандинавская ходьба – выход из депрессии. Елена Важнина

Четвёртая жизнь, в которой начинающий инструктор скандинавской ходьбы и инста-блогер, ведёт успешный семейный бизнес, обожает читать и курирует в городе книжный секонд. 

Елена Важнина – инструктор по скандинавской ходьбе из Томска.

Instagram | Вконтакте

В выпуски прозвучали вопросы:
2:04 Как выглядела жизнь до и после скандинавской ходьбы?
8:00 Удалось ли разобраться с техникой ходьбы после первых двух тренировок?
9:00 Как изменилась тело после улучшения техники ходьбы?
13:30 Для чего заводить руку за спину во время ходьбы?
16:30 Выход из депрессии через телесные практики и работу с психотерапевтом.
18:40 Ходьба в соответствии с требованиями техники северной ходьбы и в пол силы. 
20:00 С чем можно сравнить судейство техники скандинавском ходьбы?
21:45 Как полюбить ЛФК?
25:18 Роль психолога в работе с телом.
28:10 Программа помощи предпринимателям от центра занятости. 
30:50 Планы начинающего инструктора по работе в Томске.
33:20 Как усилить внимание на технику ходьбы в самостоятельных тренировках?
35:15 Особенности медленной ходьбы с палками.
38:05 Как присоединиться к Елене Важниной любителям северной ходьбы из Томска?
39:40 Аккаунт Елены – пример хорошего сторителинга. 

Любишь ходить? Давай вместе!
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Расскажи друзьям и коллегам про подкаст msha.ke/freewalker
Чат слушателей подкаста в Telegram.  Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».

Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

В твоих силах стать патроном, рассказать о подкасте друзьям, оставить отзыв и присоединиться к сообществу слушателей.

Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

Chapters

• 2:04 Как выглядела жизнь до и после скандинавской ходьбы?
• 8:00 Удалось ли разобраться с техникой ходьбы после первых двух тренировок?
• 9:00 Как изменилась тело после улучшения техники ходьбы?
• 13:30 Для чего заводить руку за спину во время ходьбы?
• 16:30 Выход из депрессии через телесные практики и работу с психотерапевтом.
• 18:40 Ходьба в соответствии с требованиями техники северной ходьбы и в пол силы.
• 20:00 С чем можно сравнить судейство техники скандинавском ходьбы?
• 21:45 Как полюбить ЛФК?
• 25:18 Роль психолога в работе с телом.
• 28:10 Программа помощи предпринимателям от центра занятости.
• 30:50 Планы начинающего инструктора по работе в Томске.
• 33:20 Как усилить внимание на технику ходьбы в самостоятельных тренировках?
• 35:15 Особенности медленной ходьбы с палками.
• 38:05 Как присоединиться к Елене Важниной любителям северной ходьбы из Томска?
• 39:40 Аккаунт Елены – пример хорошего сторителинга.